Makanan untuk Gaya Hidup Sehat dalam Hidup Penuh dan Sibuk Saat Ini
Makanan untuk hidup sehat dan rutinitas harian yang sibuk untuk keluarga penuh.
Pada pagi hari 1 sendok teh biji rami dengan air hangat. Setiap hari makan 2 buah dan selalu membuat makan malam makan siang dengan kombinasi kacang-kacangan dan sayuran dan dadih atau lassi. Terbaik dengan roti gandum atau campur roti dengan besan.ie Missi roti.
Saya suka makan makanan lezat dan suka membuat salad brokoli, jamur, paneer dan tumis jagung. Menyukainya..beberapa saat ketika aku sakit aku berharap kash maid bisa membuat makanan seperti kita..itu akan membuat hidup kita lebih mudah.
Ketika anak-anak saya tidak mau makan makanan waktu itu saya membuat besan chilla dengan daun bawang putih dan bawang merah di dalamnya dan sajikan dengan saus tomat. Ini adalah makanan yang paling sehat dan berprotein. Dan membuat perut mereka kenyang untuk waktu yang lama dan makanan ini membuat setiap orang haus juga. Asupan air juga akan terpenuhi. Ini adalah cerita pertama saya.
Daun bawang putih adalah sayuran terbaik di musim dingin yang bisa Anda gunakan seperti salad dan dimasukkan ke dalam kari dan dal, kadi, dll. Ini memberikan kehangatan bagi tubuh Anda di musim dingin. Sama seperti bawang hijau yang bisa digunakan.
Dan ketika tergesa-gesa buat paratha dengan rempah-rempah yang ditambahkan di dalamnya dengan dadih masukkan bawang, tomat, mentimun. Ini baik untuk seluruh keluarga baik Anda anak-anak atau orang tua.
Selalu makan makanan dengan segelas buttermilk dengan biji jintan panggang dan garam hitam. Buttermilk selalu membantu dalam sistem pencernaan apakah Anda memiliki makanan berminyak atau makanan normal. Dan juga sumber kalsium yang baik.
Di musim dingin, buatlah laddoo gandum, bubuk gandum, jaggery, til, bubuk buah-buahan kering, bubuk biji rami, makhana dan banyak ghee murni di dalamnya dan yang paling penting di dalamnya. Sekarang makan 2 laddoo dengan susu hangat setiap hari.
Berkali-kali saya berbicara tentang bubuk biji rami itu adalah sumber Omega 3 yang baik seperti kenari dan harga murah juga. Tidak pernah memakannya selalu dipanggang dan digiling menjadi bubuk untuk hasil terbaik.
Satu hal lagi yang bisa Anda tambahkan dalam makanan Anda untuk tulang yang sehat dan untuk membuatnya kuat yaitu stik drum daun. Ini terbukti sebagai obat terbaik untuk tulang.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam pos ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada di tangan penulis dan segala tanggung jawab terkait dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap ada padanya.