Kesehatan adalah Kekayaan - Inilah Cara Saya Menjaga Anak-Anak Saya Tetap Sehat
saya punya dua anak
seorang anak perempuan berusia 7 tahun dan seorang bocah lelaki berusia 4 tahun
ketika mereka berusia di bawah 2 tahun
mereka sering jatuh sakit karena demam dan kedinginan
dan putri saya sering mengalami ruam kulit
.
Sekarang anak-anak saya sangat sehat .. terlepas dari cuaca dan bahkan ketika mereka bermain di lumpur, dll
Setiap pagi saya memberi jus sayuran dengan madu
bukannya susu
. dan buah-buahan kering
lalu saya beri kecambah dengan buah untuk sarapan
Saya memberikan potongan sayuran sebagai makanan ringan
Saat makan siang, ada kari dengan nasi merah
Saya memberi mereka makan malam sebelum pukul 18:30
...Saya mengirim putri saya ke kelas dansa (Kuchipudi)
untuk mendapatkan aktivitas fisik
. Karena untuk menjaga anak-anak tetap sehat, kebugaran fisik dan diet yang baik diperlukan.
Ada pepatah dalam bahasa Telugu bahwa "Brahandam lo em undo, pindandam lo ade undi" Ini berarti apa pun yang ada di bumi .. sama juga ada di tubuh kita
yang berarti Bumi terdiri dari gas, padatan, cairan, suhu, dll
.. Tubuh kita juga membentuk hal yang sama, dalam bahasa Sanskerta, kita menyebutnya Pancha Bhoothas. Di Bumi, ada 75% air dan 25% tanah di sana
oleh karena itu, kita harus mengambil 75% air dan 25% makanan
. Ini memungkinkan makanan dicerna dengan bebas
Dan makanan yang kita ambil harus terdiri dari 75% makanan mentah dan hanya 25% makanan yang dimasak
...untuk tetap sehat dan memiliki umur panjang
. Jadi saya memberikan jumlah air yang dibutuhkan (sedikit hangat) kepada anak-anak saya untuk menjaga keseimbangan antara cairan dan makanan padat.
Saya memasukkan ini dalam makanan mereka
- Buah-buahan
- Kecambah
- Buah-buahan kering
- Madu
- Sayur mentah
- Jus sayuran ( setiap hari
Saya tambahkan tomat, wortel, bit, mentimun, labu botol, labu ular, parang lemon labu dengan madu)
- beras merah
- Millet
- Susu kedelai
- Biji wijen dengan kurma
- Jus buah
- Kelapa
- Kacang yang direndam
Saya pergi berjalan dengan anak-anak saya di malam hari setelah mereka menyelesaikan pekerjaan rumah mereka. Saya bermain dengan anak-anak saya, saya menari dengan anak-anak saya
...Saya menghabiskan waktu bersama mereka
Sehingga ketika mereka dewasa, kenangan akan bersama mereka
mereka juga ingin menghabiskan waktu bersama kami
. Karena saya merasa tidak ada hadiah berharga selain waktu
.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam pos ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada di tangan penulis dan segala tanggung jawab terkait dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap ada padanya.