Hacks makanan bayi buatan rumah, karena membuat makan malam bayi tidak membuat Anda stres
Memperkenalkan makanan padat untuk bayi adalah peristiwa penting, sering ditandai oleh bib baru dan posting bangga di media sosial. Dan ketika bayi menggiring bola atau langsung meludahkan makanan bayi itu ke wajah Anda, Anda akan belajar tentang aspek yang memicu kecemasan terhadap rutinitas baru ini: mengkhawatirkan cara membuat si kecil Anda makan. Tekad Anda untuk membuat makanan bayi buatan sendiri mungkin tampak mempersulit hal-hal, tetapi itu sebenarnya cara yang bagus untuk mengambil alih masa depan bayi Anda sebagai seorang pecinta kuliner, dan ada banyak makanan bayi yang pintar membuat peretasan untuk membuat prosesnya kurang padat karya, dengan hasil yang bergizi dan lezat.
Mulailah dengan memahami cara mengenalkan anak Anda ke makanan padat dengan aman. Setelah Anda memiliki dasar-dasarnya (tidak ada madu untuk bayi di bawah usia satu tahun dan mengidentifikasi bahaya tersedak!), Bersenang-senanglah dengannya dan ketahui retas Anda. Teteskan ASI ke dalam kentang tumbuk itu. Dorong beberapa sayuran ke dalam oven untuk dipanggang saat Anda mencuci pakaian. Makanan adalah hal yang luar biasa dan sekarang bayi dapat mengambil tempat di meja - dan makan sebagai keluarga sehat dengan lebih dari satu cara. Berikut adalah sembilan retas untuk membantu Anda mewujudkannya.
1 Buka Baki Es Batu
Buatlah kubus kecil berukuran porsi sempurna dengan membekukan makanan bayi di nampan. Dengan cara ini Anda dapat menikmati makanan yang lezat dan bergizi. Tetapi Anda dapat melakukannya sendiri dengan lebih baik dan, sesuai saran Baby Prep Sunday, gunakan itu sebagai baki penjelajahan sehingga si kecil dapat menggunakan kehendak bebasnya dengan memetik makanan yang paling menarik.
2 Selamat Panggang
Debbie Koenig, penulis Parents Need to Eat Too, bersumpah dengan memanggang sayuran untuk membuat makanan bayi, menjelaskan bahwa memanggang membujuk rasa dan tekstur lezat dari sayuran apa pun, pasangkan dengan banyak resep, dan gosok dengan mudah jika Anda memberinya makan untuk anak yang lebih muda. Belum lagi mereka berfungsi ganda sebagai makan malam untuk orang dewasa di meja.
3 Tambahkan Susu (Payudara)
Menyapih bayi Anda bisa dimulai dengan pengenalan makanan padat, tetapi itu tidak berarti ASI Anda tidak bisa menjadi bahan dalam masakan yang Anda masak. Menambahkan beberapa susu yang Anda ekspreskan ke pure memberikan bayi dengan rasa yang sangat akrab, dan membantu pencernaan bayi.
4 Sambungkan
Pengumpan jala menangani banyak masalah ibu, seperti potensi bahaya tersedak dan memasukkan makanan segar ke dalam rutinitas bayi Anda saat bepergian. Masukkan potongan buah atau sayuran ke dalam kantung mesh, tutup rapat, dan berikan pada bayi untuk disusui - hanya potongan kecil yang bisa menembus jaring. Jika bayi mulai tumbuh gigi, Anda dapat membekukan tas sebelumnya untuk membuat makanan beku yang menenangkan.
5 Ganti Beras Itu
Sereal beras telah lama dianggap sebagai pilihan klasik untuk memperkenalkan bayi pada makanan padat. Namun baru-baru ini, para ibu mencari alternatif. Untuk satu hal, telah terungkap bahwa beras mengandung arsenik (ya!), Belum lagi itu hambar, membosankan, dan tidak ada cara untuk mengubah si kecil Anda menjadi seorang foodie. Coba gunakan alternatif bergizi seperti barley atau oatmeal.
6 Tambahkan Sedikit Rasa
Orang tua mungkin merasa ragu untuk menambahkan bumbu dan rasa nyata pada makanan bayi, tetapi ini adalah cara yang bagus untuk mengembangkan langit-langit mulut anak Anda. Plus, bayi yang disusui sudah menikmati bumbu yang Anda makan melalui ASI Anda. Mint adalah cara yang bagus untuk menyegarkan pure kacang polong dan menambahkan bantuan pencernaan juga.
7 Tambahkan Manis ke Gurih
Penting bagi bayi untuk mengembangkan rasa tidak hanya untuk favorit manis seperti pisang dan wortel, tetapi untuk sayuran gurih seperti bayam dan brokoli. Menambahkan beberapa apel murni ke sup gurih bayi Anda akan menciptakan perpaduan yang menarik dari kedua dunia (dan juga memasukkan serat ke dalam makanan, juga.)
8 Keluar dari Makanan Dewasa
Orangtua melaporkan bahwa bayi menjadi pemakan yang lebih mudah beradaptasi ketika mereka makan makanan yang disiapkan untuk seluruh keluarga. Gerakan Baby Led-Weaning adalah tentang membiarkan anak Anda menjelajahi sendiri porsi makanan dewasa seukuran makanan jari alih-alih menjadi sendok makan pure dan sereal. Jika Anda gelisah dengan gagasan itu, maka sertakan bayi dengan memadukan makanan orang dewasa untuk mereka makan.
9. Jangan Selalu Sembunyikan Sayuran
Setiap ibu berfantasi bahwa anaknya akan dengan gembira merangkul piring yang penuh dengan makanan bergizi seperti brokoli, bayam, quinoa, dan informasi sehat lainnya. Dan sementara itu penting untuk membuat variasi makanan pokok bayi Anda mulai dari awal, jangan menipu diri sendiri. Kadang-kadang Anda ingin menyelundupkan sayur-sayuran itu. Anda bisa mendapatkan keduanya - dorong si kecil untuk mengambil brokoli itu, tetapi diam-diam memberi selamat pada diri sendiri karena menyelundupkan kacang cannellini ke dalam mac dan keju yang enak itu.