Cara Berpakaian Bayi untuk Tidur
Dalam artikel ini
- Bagaimana Cara Memilih Pakaian Tidur untuk Bayi?
- Bagaimana cara berpakaian bayi untuk tidur sesuai dengan suhu kamar atau cuaca?
- Berapa Suhu Kamar yang Ideal untuk Tidur Bayi?
Sementara anak-anak dan orang dewasa biasanya tidak perlu lebih dari sepasang piyama untuk dipakai saat tidur, berpakaian bayi untuk tidur tidak semudah kelihatannya. Mulai dari jenis pakaian tidur, bahan yang digunakan, hingga cuaca di sekitar Anda, beberapa faktor memainkan peran penting dalam tidur bayi yang tak terputus.
Bagaimana Cara Memilih Pakaian Tidur untuk Bayi?
Apakah berpakaian bayi untuk tidur di musim dingin, musim panas atau musim lainnya, pilihan pakaian tidur yang tepat sangat penting. Banyak orang tua cenderung membungkus bayi mereka dalam berbagai lapisan pakaian untuk melindungi mereka dari hawa dingin. Namun, itu berakhir menjengkelkan dan bahkan dapat meningkatkan risiko SIDS.
Memilih pakaian yang nyaman di musim dingin adalah cara yang baik untuk memulai. Hal yang sama kemudian dapat dipasangkan dengan beberapa kaos atau piyama ringan untuk musim panas karena tubuh perlu lebih banyak bernapas. Musim hujan dan akhir musim dingin dapat mempengaruhi kulit anak Anda secara luas, jadi memilih pakaian yang tepat untuk saat-saat itu juga merupakan keharusan.
Hindari segala jenis bahan sintetis untuk bayi Anda. Pergi dengan pakaian yang terbuat dari serat alami atau bahkan kapas murni adalah pilihan terbaik. Tidak hanya mereka lebih baik pada kulit, tetapi mereka juga menyerap keringat dengan mudah, membiarkan tubuh bernafas, dan bahkan membantu mengatur panas tubuh dengan benar. Wol alami, linen, dan sutra adalah pilihan bagus untuk si kecil Anda.
Memahami kulit dan tubuh bayi Anda juga penting. Jika tangan dan kakinya cenderung lebih dingin dari biasanya, Anda bisa berinvestasi dalam sarung tangan dan sepatu bot untuk musim dingin. Kadang-kadang, bayi mungkin banyak berkeringat, yang dapat menyebabkan ruam di bawah leher atau di punggung juga. Kurangi lapisan pakaian dan investasikan pada kemeja katun yang bisa menyerap keringat dengan baik.
Bagaimana cara berpakaian bayi untuk tidur sesuai dengan suhu kamar atau cuaca?
Mengetahui cara berpakaian bayi untuk tidur di musim dingin atau suhu ruangan lain mungkin sedikit membingungkan bagi orang tua. Terlalu banyak pakaian dan bayi Anda mungkin akan berkeringat sepanjang malam. Terlalu sedikit dan dia mungkin menggigil dan jatuh sakit karena kedinginan. Inilah cara Anda mendapatkan gagasan bagus tentang beberapa tolok ukur pakaian dasar berdasarkan suhu.
Temperatur (dalam Celcius) | Apa yang Harus Dipakai
Kurang dari 16 derajat | Sarung tangan
Antara 16 dan 17 derajat | Kaus kaki
Antara 18 dan 19 derajat | Piyama
Antara 20 dan 21 derajat | Piyama
Antara 22 dan 23 derajat | Piyama seluruh tubuh
Antara 24 dan 25 derajat | Bodysuit dengan lengan pendek
Sekitar 26 derajat | Bodysuit ringan dengan lengan pendek
27 derajat dan lebih | Popok sederhana
Berapa Suhu Kamar yang Ideal untuk Tidur Bayi?
Begitu Anda mengetahui cara berpakaian bayi untuk tidur di ruangan bersuhu 70 derajat atau bahkan kondisi yang lebih panas, penting untuk mengetahui suhu tubuh anak Anda yang biasanya harus tidur. Musim panas biasanya membawa bersamanya panas luar biasa di atmosfer, sehingga sulit anak-anak tertidur. Musim dingin juga tidak jeda karena beberapa daerah mungkin mengalami cuaca yang sangat dingin.
Saat menidurkan anak-anak, Anda dapat menggunakan selimut tipis untuk menutupi tubuh mereka. Bahkan di musim panas, kain yang sangat ringan bisa membuat bayi merasa cukup nyaman. Jika bayi Anda cenderung banyak bergerak saat tidur, hindari menggunakan selimut dan pilihlah kantung tidur bayi atau karung. Ini membantu bayi tetap tenang dan aman.
Bayi muda dan bayi baru lahir tidur nyenyak ketika mereka dibungkus dengan benar. Lampin menangani berbagai keperluan. Pertama, ini memungkinkan anak merasa lebih nyaman karena membungkusnya dengan membungkusnya membantu mereplikasi lingkungan yang sama seperti yang dialami bayi di dalam rahim. Kedua, ini membantu mengatur suhu secara efektif dan menghindari risiko gerakan selimut atau mencekik diri sendiri.
Overheating adalah penyebab utama kematian banyak bayi karena SIDS. Umumnya, suhu sekitar 18 hingga 20 derajat Celcius dianggap optimal untuk bayi tidur nyenyak. Daerah yang lebih dingin mungkin harus menggunakan pemanas atau AC khusus untuk mengatur suhu bagian dalam lebih baik.
Mungkin tidak ada pemandian bayi komprehensif untuk panduan tempat tidur di luar sana di pasar. Namun, dengan mengingat beberapa tips dan menggunakan tabel yang disebutkan di atas sebagai titik awal, Anda dapat memastikan bayi Anda tidur dengan nyaman setiap saat.
Baca Juga : Cara Menangani Masalah Tidur Bayi