Bagaimana cara Menenangkan Bayi yang Kelewat Umur?

Kadar:

Dalam artikel ini

Apa yang dimaksud dengan Overtiredness pada Bayi?
Apa yang menyebabkan Overtiredness pada bayi?
Tanda Kelelahan pada Bayi
Bagaimana cara Menenangkan dan Mendapat Bayi yang Kelewat Tidur?
Bagaimana Bayi Berperilaku jika Terus Bosan?
Tips Mencegah Kelelahan pada Bayi?
Tanya Jawab

Bayi yang rewel bukanlah pemandangan yang tidak biasa jika Anda hidup dengan balita. Bayi menjadi rewel ketika mereka lapar, mengantuk atau hanya kesal karena penyakit yang tidak bisa mereka sampaikan. Namun, satu kondisi yang ada yang disebabkan oleh kelelahan ekstrem dikenal sebagai kelelahan. Bayi tidak bisa tidur karena ini dan ini bisa membuat mereka sangat rewel. Terkadang, bayi lelah tetapi tidak tidur, jadi Anda harus mencari cara untuk membantu mereka melakukannya.

Adalah penting bahwa orang tua dari anak-anak kecil tahu bagaimana menghadapi kondisi ini sehingga mereka tidak ketahuan jika itu terjadi. Anda dapat membantu bayi Anda tertidur lagi dengan beberapa tips dan ini dapat membantu memberikan istirahat yang sangat dibutuhkan bagi Anda juga.

Apa yang dimaksud dengan Overtiredness pada Bayi?

Overtiredness umumnya dianggap sebagai suatu kondisi yang terletak antara kelelahan dan kelelahan. Karena kelelahan fisik ekstra ini, bayi tidak akan bisa tidur dengan baik atau tidak sama sekali. Semakin lelah mereka merasa, semakin sulit untuk membuat mereka tidur lagi. Ditambah lagi, karena bayi tidak bisa mengendalikan atau mengekspresikan diri, mereka menjadi lebih canggung daripada biasanya.

Sangat mengejutkan mengetahui bahwa mereka dapat benar-benar lelah walaupun mereka tidak memiliki terlalu banyak aktivitas fisik pada usia tersebut. Terserah kepada Anda sebagai orang tua untuk memahami bahwa mereka merasa lelah dan kemudian memulai proses membuat mereka kembali tidur.

Apa yang menyebabkan Overtiredness pada bayi?

Agar bayi merasa lelah, pasti ada sesuatu yang memicu itu. Dari semua penyebab, yang paling umum adalah kurang tidur. Seorang bayi umumnya merasa lelah karena kurang tidur tetapi kadang-kadang ada alasan lain juga:

1. stimulasi berlebih

Umumnya, stimulasi berlebihan menyebabkan sistem saraf bayi menjadi kelebihan beban karena stimulasi sensorik ekstra. Bayi dapat menjadi sangat kewalahan dengan segala sesuatu yang terjadi di sekitar mereka dan mereka umumnya tidak berdaya untuk melakukan apa pun atau berkomunikasi tentang situasi ini. Sama seperti bagaimana orang dewasa membutuhkan kedamaian dan ketenangan ketika mereka lelah, bayi juga terkadang membutuhkan lingkungan yang lebih tenang hanya untuk membantu mereka rileks.

Tanpa tidur, bayi akan merasa sensitif terhadap pemicu stimulasi seperti lampu, suara keras, berpakaian, ditepuk, dipijat, dan sebagainya. Bayi baru lahir umumnya lebih rentan terhadap situasi ini dan kurangnya kematangan dalam sistem saraf mereka. Bayi yang lelah karena stimulasi akan terus berteriak atau menangis meskipun ada upaya dari orang tua untuk membantu mereka menjadi lebih baik.

2. Ketidaknyamanan usus

Bayi yang biasanya bangun prematur atau bertindak cerewet / rewel memiliki perilaku mereka umumnya dikaitkan dengan kelaparan. Bayi yang merasa lapar segera diberi makan tetapi kadang-kadang, kebalikannya adalah keinginan mereka - Kurang makanan sehingga saluran pencernaan mereka dapat kembali ke kesehatan penuh. Kondisi ini juga dapat disebabkan karena lebih banyak menyusui, memberikan susu formula dan peningkatan pemberian susu botol.

Bayi yang baru lahir (di bawah 3 bulan) tidak dapat mengatur asupannya karena refleks mengisapnya. Sebagian besar praktik menyusui - terutama yang melibatkan memberi bayi lebih banyak susu, dapat menyebabkan ketidaknyamanan di perut mereka, yang terutama disebabkan karena mereka tidak toleran laktosa atau kelebihan beban.

Beberapa tips berguna termasuk menambahkan sereal beras ke botol bayi dan / atau memulai mereka pada makanan padat sehingga mereka bisa tidur lebih baik.

3. Kurang makan

Kadang-kadang, bayi yang kurang tidur secara kronis juga dapat berjuang untuk mendapatkan berat badan yang ideal untuk tahap mereka. Bayi yang kurang tidur akhirnya menjadi sangat lelah dan tidak bisa menyusu dengan efektif. Mereka kemudian dapat melewatkan makanan yang dibutuhkan untuk tumbuh dan karena itu akhirnya tidur lebih lama di malam hari, menjadi terlalu lelah untuk makan malam.

Bayi yang kurang tidur yang menyusui tidak akan dapat melakukannya dengan efektif karena mereka tidak mengeringkan payudara ibu atau merangsang pasokan yang cukup; menghasilkan lebih sedikit susu.

Tanda Kelelahan pada Bayi

Karena bayi tidak dapat mengekspresikan dengan kata-kata mereka, mereka akan mengekspresikan dengan bahasa tubuh mereka dan ada beberapa isyarat lelah bayi yang dapat Anda ambil:

Menggosok Mata, Rambut, dan Telinga - Bayi yang sudah lelah mulai menggosok mata, telinga, dan rambutnya, dan ini biasanya disalahartikan sebagai tanda tumbuh gigi.
Menguap - Tanda yang paling jelas bahwa bayi Anda merasa lelah. Ini adalah tanda terbaik bahwa mereka perlu tidur dan Anda perlu memprioritaskan kembali apa yang Anda lakukan dan fokus untuk membuat mereka tertidur
Ekspresi Wajah - Bayi yang merasa lelah biasanya mengubah ekspresi mereka dari senang menjadi sedikit pemarah karena mereka secara bertahap tertidur
Kurangnya Kontak Mata - Bayi yang sudah terlalu tua akan menghindari kontak mata dan bahkan bisa menatap kosong ke angkasa
Tubuh Mengaku - Bayi dapat memiliki kaki dan tangan kaku atau tegang dan ini merupakan tanda bahwa mereka lelah. Tinju mereka juga akan mengepal.
Kesulitan Mengunci - Bayi juga bisa mengalami kesulitan untuk menempel pada payudara ibu ketika mereka lelah. Mereka mungkin mulai menangis dan bahkan bisa melempar makanan, mainan atau benda-benda di sekitar mereka untuk mengirim pesan.
Kurangnya Minat - Jika bayi mulai kehilangan minat pada kegiatan favorit mereka, mainan atau makanan, alasan umum dapat dikaitkan dengan kelelahan.
Tanda Menenangkan Sendiri - Bayi mampu membuat tanda yang menenangkan diri untuk menunjukkan bahwa mereka lelah. Ini bisa termasuk mengisap ibu jari, mencari boneka, dll.
Sinyal otonom - Bayi mulai menunjukkan sinyal otonom yang dapat terjadi secara tidak sadar untuk menunjukkan bahwa mereka lelah. Ini bisa termasuk bersin, cegukan, telapak tangan berkeringat, bernafas cepat atau cepat dan rasa kebiru-biruan di sekitar mulut bayi.

Bagaimana cara Menenangkan dan Mendapat Bayi yang Kelewat Tidur?

Meskipun bayi terlalu lelah, ada beberapa cara di mana Anda bisa membuat mereka tenang atau menenangkan mereka.

Berikut adalah beberapa metode untuk bayi yang terlalu lelah untuk kembali tidur:

Goyang
Lampin
Memegang
Makanan
Peredupan lampu
Memainkan white noise

Meskipun ini dapat bekerja untuk bayi dan bayi yang lebih muda, ada beberapa metode yang akan bekerja untuk bayi yang lebih tua:

Nyanyikan lagu pengantar tidur
Hindari kontak mata dan beri mereka waktu
Cobalah menghilangkan kebisingan di sekitar mereka sehingga mereka dapat menenangkan diri
Baca buku dengan suara yang menenangkan untuk menenangkan mereka

Bagaimana Bayi Berperilaku jika Terus Bosan?

Ada atribut perilaku tertentu yang ditampilkan bayi ketika mereka lelah atau terus-menerus lelah. Ada tanda-tanda tertentu yang membantu Anda mengetahui apakah bayi Anda lelah.

Tidur kurang dari jumlah rata-rata jam mereka untuk kelompok usia itu dan menolak untuk tertidur; sebaliknya, berubah menjadi hiperaktif
Bangun dengan kebisingan terkecil dan tidur siang singkat
Menolak memiliki makanan dan jatuh lelah saat makan. Dia juga memberi makan lebih baik di malam hari.
Menampilkan lebih banyak kebahagiaan dan kepuasan di pagi hari daripada sore hari. Ia juga lebih sering menangis dan memiliki rentang perhatian yang lebih pendek
Menolak naik kursi tinggi atau boks bayi dan ingin diguncang
Menunjukkan tingkat kecemasan perpisahan yang ekstrem dan juga selera yang tak terpuaskan

Jika Anda sebagai orang tua mengabaikan tindakan perilaku ini, mereka dapat terbukti berbahaya bagi kesehatan dan perkembangan secara keseluruhan.

Tips Mencegah Kelelahan pada Bayi?

Berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk mencegah kelelahan pada bayi selain dari mengawasi tanda-tandanya:

Bantu mereka merasa nyaman dengan mendandani mereka dengan pakaian yang sesuai
Tenangkan mereka bahkan jika Anda melihat tanda-tanda awal kantuk
Dinginkan kamar mereka dengan lampu redup
Pastikan mereka benar-benar nyaman dan tidak terganggu selama jam tidur mereka
Perbaiki waktu tidur / tidur siang rutin dan bantu mereka tertidur dengan mandi air hangat

Tanya Jawab

1. Mengapa Bayi Luar Biasa Menangis?

Bayi yang sudah mati biasanya ingin mengekspresikan kelelahan mereka dengan meratap atau menangis dengan suara keras. Mereka berjuang untuk tertidur dan biasanya menangis sebagai sarana untuk berkomunikasi.

2. Apakah Hormon Berperan Untuk Membuat Bayi Lelah?

Hormon adalah yang terutama bertanggung jawab untuk membantu bayi tertidur. Hormon utama yang mengatur tidur pada bayi termasuk melatonin dan kortisol dan kadarnya terus-menerus berfluktuasi sepanjang hari. Kadar hormon-hormon ini dalam tubuh membuatnya lebih mudah tertidur pada waktu-waktu tertentu dalam sehari

Kortisol membuat seseorang tetap terjaga dan mencapai puncaknya sekitar jam 8 pagi sambil secara bertahap menurun sepanjang hari sementara melatonin membantu orang tidur. Jika Anda bisa merangsang otak untuk melepaskan lebih banyak melatonin, bayi bisa tidur lebih baik.

Dengan demikian, bayi umumnya tidak berdaya melawan kelelahan karena mereka sendiri tidak dapat memahami apa yang terjadi. Orang tua perlu lebih berhati-hati dan membaca tanda-tanda ini sehingga mereka tidak menciptakan siklus tidur yang tidak teratur yang dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Seorang bayi yang sedang tidur selalu menjadi pemandangan untuk dilihat karena memberi Anda istirahat yang Anda butuhkan untuk melakukan pekerjaan dan tanggung jawab lainnya. Prioritaskan tidur bayi Anda di atas segalanya karena itu adalah sekutu yang paling berharga untuk tumbuh dan berkembang sebagai individu yang bergizi dan sehat.