Ketahui Segalanya tentang Metode Persalinan Lamaze

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apa itu Metode Lamaze?
• Kelas Lamaze
• Kapan Anda Harus Mulai Kursus Lamaze?
• Apa yang Terjadi di Kelas Lamaze?
• Apa itu Durasi Normal Kelas Lamaze?
• Apa itu Teknik Pernapasan Lamaze?
• Keuntungan
• Kekurangan
• Kiat Penting

Apakah Anda sedang dalam perjalanan kehamilan dan menunggu untuk bertemu si kecil? Anda pasti memiliki pikiran yang indah tentang hari bayi kecil Anda yang suka diemong bersamamu. Mempersiapkan diri untuk hari itu juga sama pentingnya. Pernahkah Anda memikirkan teknik melahirkan seperti apa yang akan Anda pilih? Sangat penting untuk memilih teknik yang nyaman bagi Anda dan mempersiapkan diri untuk itu.

Apa itu Metode Lamaze?

Metode persalinan Lamaze diperkenalkan oleh dokter kandungan Prancis, Dr. Fernand Lamaze pada awal 1950-an. Ini melatih tubuh wanita untuk bersiap untuk persalinan alami dan membantunya mengatasi rasa sakit yang terkait dengan persalinan. Teknik lamaze menekankan pada mengikuti metodologi pernapasan yang benar. Latihan pernapasan yang terkontrol membantu wanita menghilangkan stres dan menenangkannya secara mental dan fisik. Pasangan Anda juga terlibat dalam Lamaze untuk mendukung Anda saat kesakitan dan menenangkan Anda. Keindahan Lamaze terletak pada manajemen rasa sakit ini tanpa menggunakan obat-obatan. Enam aturan utama Lamaze adalah:

• Persalinan harus dimulai secara alami
• Wanita harus melahirkan sambil berbaring telentang
• Selama persalinan, seorang wanita harus diizinkan untuk bergerak bebas
• Dukungan dari orang lain sangat penting selama persalinan
• Seharusnya tidak ada intervensi eksternal selama persalinan dan kelahiran
• Ibu dan bayi tidak boleh dipisahkan setelah lahir

Kelas Lamaze

Metode Lamaze membutuhkan kelas, latihan di rumah dan pelatihan oleh pelatih. Anda mungkin bertanya-tanya, “Apa itu kelas Lamaze? ” Kelas-kelas ini melatih Anda dalam berbagai teknik pernapasan dan mendorong Anda untuk membagikan perasaan Anda - ketakutan, pertanyaan, dan pikiran Anda. Ini menawarkan strategi koping yang berbeda di mana pernapasan adalah satu. Kelas kehamilan lamaze memastikan pasangan Anda akan memiliki peran aktif selama kehamilan, persalinan, dan sesudahnya. Anda juga akan menemukan apa yang diharapkan dalam seluruh perjalanan kehamilan Anda, bagaimana menghadapi rasa sakit dan kegelisahan dan semua tentang proses persalinan Anda. Setiap kelas Lamaze biasanya memiliki maksimal 12 pasangan.

Kapan Anda Harus Mulai Kursus Lamaze?

Pada awal trimester pertama Anda, Anda dapat mulai merencanakan kelas melahirkan Lamaze Anda. Anda dapat menemukan tempat yang cocok di dekat Anda untuk menghadiri kelas. Meskipun Anda dapat memulai kapan saja setelah trimester pertama Anda, wanita biasanya lebih suka dan disarankan untuk memulai pada bulan ketujuh mereka. Semakin awal Anda memulai, semakin baik karena Anda dapat memiliki lebih banyak waktu untuk berlatih dan membantu untuk mengencangkan dan menyetel otot-otot Anda. Namun, Anda harus menghindari mengambil kelas dalam dua bulan terakhir karena Anda merasa kurang energik pada saat itu dan tidak dapat menikmati sebanyak itu.

Apa yang Terjadi di Kelas Lamaze?

Para pendidik kelahiran terlatih ada untuk mendukung dan membimbing Anda melalui kehamilan, persalinan, dan menjadi orang tua. Inilah yang akan Anda lakukan di kelas melahirkan Lamaze:

• Tonton video kelahiran real-time yang memberi Anda gambaran tentang proses persalinan dan membuat Anda siap dan percaya diri.
• Mintalah pasangan Anda berpartisipasi aktif dalam seluruh proses persalinan. Apa yang bisa lebih memuaskan secara emosional? Pasangan Anda diajari berbagai teknik seperti mendorong punggung bagian bawah untuk melawan nyeri punggung bawah, pijatan, bernafas bersama Anda dan banyak lagi.
• Diskusikan pikiran dan kekhawatiran Anda dan bagikan pengalaman Anda dengan pasangan lain.
• Lakukan teknik pernapasan terfokus dan berulang yang membantu Anda untuk rileks.
• Beri tahu Anda cara berinteraksi dengan bayi Anda dan semua yang perlu Anda ketahui tentang menyusui dan manfaatnya.
• Bawalah sepengetahuan Anda komplikasi yang bisa timbul dalam kehamilan atau selama persalinan dan apa situasinya.
• Ajarkan Anda bagaimana berkomunikasi dengan tim kesehatan Anda untuk memberi tahu mereka tentang kebutuhan Anda.
• Buat Anda sadar akan teknik relaksasi dan membantu Anda memilih salah satu yang terbaik untuk Anda. Beberapa tekniknya adalah pijat, berjalan, hidroterapi, dan perubahan posisi.
• Bantu Anda memahami bahwa kadang-kadang obat harus digunakan selama persalinan dan Anda memiliki hak untuk mengetahui tentang obat yang diberikan.
• Jelaskan kebutuhan akan nutrisi yang tepat untuk Anda dan bagaimana nutrisi membantu perkembangan bayi Anda.
• Berlatih mendorong teknik dan semua yang telah Anda pelajari di seluruh kelas melahirkan.

Apa itu Durasi Normal Kelas Lamaze?

Lamaze kelas kehamilan biasanya berlangsung total 12 jam yang tersebar selama 12 minggu atau lima hingga enam hari. Beberapa tempat juga menawarkan kelas Lamaze intensif selama satu akhir pekan atau satu hari tetapi ini bisa sangat menantang bagi Anda. Mengambilnya dengan lambat memberi Anda banyak waktu untuk meninjau teknik yang diajarkan dan bertanya pertanyaan Anda.

Apa itu Teknik Pernapasan Lamaze?

Teknik lamaze untuk persalinan terutama terdiri dari pernapasan, pijatan, hidroterapi, kompres dingin dan hangat, berjalan, citra, posisi, dan menggunakan bola persalinan. Tapi apa yang bernafas Lamaze? Ini adalah teknik pernapasan yang membantu seorang wanita untuk mengalihkan perhatian dari rasa sakit selama kontraksi. Seiring kemajuan tenaga kerja, kontraksi menjadi panjang, intens dan lebih cepat. Triknya adalah bernapas perlahan dan ambil napas pendek. Pola pernapasan lain adalah dengan terengah-engah mengatakan "hee, hee, hee". Tidak masalah bernapas melalui hidung atau mulut, seperti yang Anda inginkan. Tidak ada aturan tentang berapa banyak nafas yang harus diambil tetapi ketika persalinan meningkat dan kontraksi menjadi lebih kuat, mempercepat dan mengambil nafas yang dangkal diketahui efektif.

Keuntungan

Metode persalinan Lamaze sangat populer karena keuntungan-keuntungan berikut:

• Partisipasi dari pasangan Anda menjadikan proses kelahiran istimewa. Ini secara aktif melibatkan pasangan Anda yang kemudian akan dapat lebih memahami setiap perubahan yang Anda lalui.
• Ini membantu untuk memahami proses kelahiran lebih baik dan karenanya siap untuk menghadapinya. Ini juga berfokus pada menghilangkan stres dengan mendorong wanita untuk berbicara tentang perasaan mereka dan mengalihkan perhatian mereka dari kontraksi selama persalinan.
• Mengurangi intervensi obat-obatan selama persalinan untuk meringankan rasa sakit dengan menggunakan teknik alami.

Kekurangan

Setiap teknik memiliki kekurangannya sendiri. Penting untuk mengetahui hal ini juga sebelum Anda memutuskan apa yang Anda butuhkan untuk diri sendiri.

• Rasa sakit saat persalinan tidak bisa dihindari. Teknik-teknik yang ditawarkan di Lamaze membantu Anda menjauhkan perhatian dari itu tetapi tidak menghilangkannya.
• Ini membutuhkan banyak daya tahan dan eksekusi dari seorang wanita hamil yang pada tahap ini dia mungkin tidak bisa melahirkan.
• Pasangan Anda dan Anda mungkin tidak selalu berada dalam kondisi mental yang tepat untuk meluangkan waktu untuk kelas-kelas.
• Kelas lamaze bisa mahal.

  

Kiat Penting

• Selalu periksa apakah pendidik memiliki sertifikat Pendidik Melahirkan Bersertifikat Lamaze. Anda dapat menggunakan pencarian online dan memeriksa dengan teman-teman untuk pendidik terbaik yang tersedia.
• Bersikap terbuka dengan pendidik Anda dan diskusikan keprihatinan Anda mengenai obat-obatan, persalinan, dan menyusui untuk menerima nasihat yang tepat.
• Pahami teknik ini dengan jelas sebelum Anda memilihnya sehingga Anda bisa menghargainya dengan cara yang benar.
• Berlatih teknik pernapasan sepanjang kehamilan Anda untuk menjaga diri Anda tetap terkendali
• Cobalah untuk mengidentifikasi mode relaksasi terbaik Anda selain dari bernafas sehingga Anda dapat menggunakannya untuk memudahkan pengalaman melahirkan Anda.

Kesimpulan: Metode melahirkan Lamaze tidak hanya tentang bernapas, tetapi juga tentang mengalami proses persalinan dengan pasangan Anda. Ada banyak tanggung jawab pada ibu selama persalinan dan itu membuat proses lebih mudah jika dia tahu apa yang diharapkan dan percaya diri. Memiliki bayi adalah salah satu momen terbesar dalam hidup dan siap untuk merangkul momen ini dalam hidup Anda dengan cara khusus.