Temui 'mummy messiah'
Ahli gizi berusia 33 tahun itu bekerja sebagai guru ilmu lingkungan sebelum melahirkan putranya sembilan tahun yang lalu, yang membawanya pada jalur karier yang sama sekali berbeda - membimbing calon ibu melalui kehamilan holistik menuju "kelahiran yang gembira" ( kerja alamnya sendiri hanya berlangsung empat jam).
Bukunya yang laris, Mama Glow, adalah antitesis dari Alkitab yang melahirkan Apa yang Diharapkan Ketika Anda Mengharapkan, yang berfokus pada sisi buruk dari membesarkan anak.
"Ketika saya hamil pada tahun 2002, saya segera menyadari kehamilan saya tidak seperti yang dijelaskan dalam buku-buku, " kata Thomas, "Saya tidak mengalami daftar penyakit atau perubahan fisik yang drastis. Bahkan saya merasa nyaman dan aktif sepanjang waktu."
Yummy mummy memuji kemudahan kehamilannya dengan "diet sehat, gaya hidup, dan sikap", meskipun dia juga mengakui bahwa genetika mungkin berperan.
Jadi, bagaimana wanita membersihkan "wombiverse" mereka seperti yang dikatakan Thomas? Berhati-hatilah, rencana pranatal ini bukan untuk orang yang lemah hati. Selama kehamilan Thomas merekomendasikan diet nabati terutama yang dilengkapi dengan "makanan bercahaya" seperti maca root dan goji berry plus makanan mentah sebanyak mungkin.
Makan untuk dua orang juga tidak ada dalam agenda. "Pada trimester ketiga Anda, Anda hanya perlu makan 300 kalori ekstra sehari, itu setara dengan smoothie, " katanya.
Alih-alih menyantap makanan manis, Anda disarankan untuk mengidam ngidam dengan minum segelas air - ini dari seorang wanita yang kehamilan terburuknya adalah sandwich tahu dan rumput laut.
Selain resep sehat, buku ini juga menampilkan diagram pose yoga untuk setiap trimester dan mengatakan bahwa ketika ibu yang tidak 'ohming' harus mempraktikkan "tatapan cinta" - duduk di depan cermin telanjang dan menatap diri sendiri, mengirim cinta dan menerima refleksi Anda.
Calon orang tua juga disarankan untuk melakukan hubungan seks - banyak. Sampai saat bayi memasuki dunia sebenarnya. Seluruh bab dari buku ini didedikasikan untuk pemanasan untuk setelan ulang tahun, di mana Thomas merekomendasikan penggunaan mainan seks untuk menghilangkan rasa sakit dan membandingkan melahirkan "orgasme besar".
Mama Glow."Pada persalinan awal saya mendorong banyak ciuman, " kata Thomas, "Saya memiliki pasangan ulang tahun yang melahirkan anak kembar yang begitu terangsang dalam persalinan sehingga kami harus menggantungkan tanda jangan ganggu di pintu mereka."
Kamar tidur, ruang kelahiran: semuanya sama menurut buku pegangan ini, jadi pasangan harus mengatur adegan selama persalinan dengan lilin dan aromaterapi dan berbicara dengan suara seksi.
Mereka harus penuh kasih dan intim, yang melepaskan endorfin yang terasa enak yang kemudian akan merilekskan leher rahim Anda. Thomas mengatakan banyak wanita "berotot dan tegang di daerah itu" sebagai hasil dari pikiran yang tegang atau program latihan intensif.
Dengan tips untuk meningkatkan libido, mendetoksifikasi tubuh Anda dan bahkan cara membuat rambut Anda lebih berkilau, ini adalah rencana pranatal untuk ibu-ibu yang memiliki perawatan tinggi, tetapi untuk ini Thomas tidak menyesal.
"Saya ingin wanita merasa bercahaya, " katanya. "Saya ingin mereka merasa didukung dan diberdayakan untuk mengambil tindakan sehat dalam hidup mereka."
Ditambah lagi, dia berulang kali memperjelas bahwa sarannya tidak perlu diikuti dengan surat itu dan bahwa ibu hamil dapat memilih dan memilih tip yang akan diikuti, terutama ketika datang ke kebiasaan makan baru.
Ahli gizi yang berbasis di Sydney, Susie Burrell memperingatkan bahwa calon ibu harus memastikan bahwa mereka memiliki kadar zat besi, B12, dan seng yang memadai jika mengikuti diet ketat seperti ini. Namun, bertentangan dengan kepercayaan populer, dia setuju bahwa pembatasan kalori bisa menjadi hal yang buruk.
"Tidak ada waktu yang lebih penting dalam kehidupan wanita untuk mengontrol berat badan daripada selama kehamilan, " kata Burrell. "Beberapa ibu tidak pernah berhasil menurunkan berat badan bayi mereka. Keyakinan lama tentang 'makan untuk dua' benar-benar tidak proporsional dan kebanyakan wanita hanya perlu satu camilan ekstra sehari, hanya 200 kalori. Sedangkan untuk mengidam, ada beberapa bukti bahwa seorang ibu sangat membutuhkan makanan yang mengandung nutrisi yang tubuhnya kurang. Namun, ada perbedaan besar antara beberapa gherkin dan satu bak es krim. "
Tentu saja, tidak setiap ibu hamil akan punya waktu, uang atau keinginan untuk menukar oven mereka dengan dehidrator, membuat susu rami mete sendiri dan mendapatkan blow dry sebelum melahirkan (saran Mama Glow). Satu hal yang pasti, buku ini datang ke pertemuan ibu di dekat Anda ...