Selai kacang dan selai Toast Perancis

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Roti panggang Perancis yang biasa ini dengan sedikit twist sangat mudah dibuat, sehingga Anda dapat melibatkan anak-anak Anda dalam persiapannya. Secara nutrisi, hidangan ini kaya kalori dan protein. Kedua, mengandung vitamin B kompleks yang tinggi, yang membantu mendukung sistem kekebalan tubuh dan diperlukan untuk fungsi normal otot, saraf, dan jantung.

Waktu persiapanWaktunya memasak10-15 menit25-30 Menit

Melayani

2 orang

Bahan

• 4 iris roti gandum
• 20 g selai kacang
• 2 sdm (sendok makan) selai
• 2 telur
• 50 g krim kental
• 3 sdm mentega

metode

Langkah 1

Oleskan selai kacang pada dua iris roti, dan selai pada dua iris lainnya, dan masukkan satu irisan masing-masing untuk membentuk sandwich. Anda dapat melibatkan anak Anda untuk kegiatan ini.

Langkah 2

Minta anak Anda untuk mengambil mangkuk pencampur, di mana mereka harus mengocok telur dan krim dengan lembut.

Langkah 3

Selanjutnya, ambil wajan besar dan letakkan di atas api sedang. Tambahkan mentega dan cairkan.

Langkah 4

Minta anak Anda untuk mencelupkan roti lapis ke dalam campuran telur, pastikan roti lapisnya dilapisi dengan benar.

Langkah 5

Tempatkan sandwich yang dilapisi di wajan dan coklat kedua sisi. Sajikan segera.

Informasi Gizi

555 K cal16.1 g37, 8 g39, 9 g244 mg510 mg302 mg

Kalori

Protein

Lemak total

Total Karbohidrat

Kolesterol

Sodium

Kalium