Nyeri panggul / disfungsi simfisis pubis: fakta
Selalu temui dokter jika Anda khawatir tentang segala aspek kesehatan atau kesejahteraan Anda saat hamil.
Apa itu?
Nyeri panggul korset (PGP) atau disfungsi simfisis pubis (SPD) mengacu pada nyeri yang dialami wanita hamil di satu atau lebih sendi panggul mereka. Ini dapat mulai pada setiap tahap kehamilan atau mempengaruhi wanita setelah kelahiran bayi.
Kemungkinan mengembangkan kondisi ini lebih tinggi jika wanita tersebut menderita sakit punggung bagian bawah atau mengalami cedera pada punggung bagian bawah sebelumnya. Wanita yang membawa banyak kelipatan, mereka yang memiliki PGP pada kehamilan sebelumnya dan mereka yang bekerja dalam kondisi fisik yang keras juga mungkin lebih berisiko.
Hormon relaxin, yang menyebabkan pelunakan ligamen di seluruh tubuh selama kehamilan, sering dikutip sebagai alasan mengapa otot-otot di daerah panggul akhirnya harus bekerja lebih keras untuk mendukung tubuh, sehingga menyebabkan rasa sakit. Selanjutnya, perubahan postur tubuh karena bayi yang sedang tumbuh serta berat pada otot-otot dasar panggul dikatakan menjadi faktor dalam kehamilan yang berkontribusi terhadap rasa sakit di daerah panggul.
Apa gejalanya?
- Nyeri di daerah kemaluan / punggung bawah
- Kesulitan bangun / duduk, berguling di tempat tidur atau keluar-masuk mobil
- Mengklik di panggul saat berjalan
- Disfungsi kandung kemih (inkontinensia sementara saat mengubah posisi)
- Rasa sakit di area lain dari tubuh, termasuk bokong, turun ke kaki dan lutut
- Ketat di punggung atas
Bagaimana cara mendiagnosisnya?
Diagnosis biasanya dibuat dengan pemeriksaan klinis dan memperhitungkan riwayat nyeri sebelumnya. Dokter mungkin memberikan rujukan untuk menemui fisioterapis yang dapat memeriksa otot-otot di daerah punggung, panggul dan pinggul serta bagaimana sendi bergerak saat Anda melakukan kegiatan sehari-hari.
Apa perawatannya?
Seorang ahli fisioterapi yang berspesialisasi dalam isu-isu wanita akan membantu membuat rencana manajemen termasuk latihan stabilitas inti, merekam atau mengenakan sabuk untuk mendukung punggung bagian bawah dan area panggul serta obat pereda nyeri.
Hindari menaiki tangga, mengangkat barang yang berat (termasuk balita), duduk di lantai atau berdiri untuk waktu yang lama juga biasanya disarankan.
Masalah lain
Banyak wanita takut bahwa nyeri persalinan akan lebih buruk karena PGP, namun dengan manajemen yang tepat, ini biasanya tidak terjadi. Melahirkan normal biasanya dianjurkan tetapi posisi tertentu seperti berbaring telentang untuk melahirkan biasanya tidak dianjurkan. Mengerjakan rencana kelahiran untuk membuat bidan dan pasangannya mengetahui posisi yang tidak nyaman juga dapat membantu.
Setelah lahir, banyak wanita mendapati bahwa gejalanya membaik secara nyata tetapi bagi mereka yang memiliki masalah terus-menerus, diresepkan obat antiinflamasi. Latihan yang direkomendasikan oleh ahli fisioterapi lebih lanjut dapat membantu meningkatkan kekuatan di daerah panggul.
Fakta-fakta diverifikasi oleh Dr. Gino Pecoraro. Pecoraro adalah dokter spesialis kandungan dan kandungan di Brisbane.