Bantal Kehamilan - Manfaat, Jenis, dan Cara Penggunaan

Kadar:

Dalam artikel ini

• Apa itu Bantal Bersalin
• 4 Manfaat Menggunakan Bantal Kehamilan
• Kapan Anda Mulai Menggunakan Bantal Kehamilan
• Berbagai Jenis Bantal Kehamilan & Cara Menggunakannya
• Cara Memilih Bantal Kehamilan yang Tepat
• FAQ

Kehamilan adalah masa yang menyenangkan dan penuh tantangan bagi seorang ibu. Sembilan bulan itu menuntut perhatian dan ketekunan dari pihak ibu untuk memastikan bahwa bayinya tetap aman dan menerima semua dukungan dan makanan yang diperlukan untuk berkembang.

Sebanyak bayi membutuhkan makanan secara internal untuk tumbuh dan menjadi sehat untuk melahirkan, ibu juga perlu memastikan bahwa janin dilindungi dari segala kemungkinan kerusakan fisik secara eksternal. Oleh karena itu sangat penting bagi ibu untuk berada di lingkungan yang aman, di mana dia merasa nyaman dan dapat bergerak bebas.

Salah satu aspek krusial yang perlu diperhatikan adalah posisi tidur ibu. Pasangan melewati banyak malam tanpa tidur untuk memastikan bahwa ibu tidak tidur dalam posisi yang canggung yang dapat membahayakan bayi.

Selain itu, kasur normal tidak dirancang untuk memberikan kenyamanan bagi wanita hamil yang dapat menyebabkan sakit tubuh dan menghambat tidur. Di sinilah bantal kehamilan berguna.

Apa itu Bantal Bersalin

Bantal bersalin atau kehamilan adalah bantal yang dirancang khusus untuk menyesuaikan dan mendukung perubahan kontur dan lekuk tubuh selama kehamilan dan menawarkan dukungan untuk berbagai posisi tidur. Mereka dirancang untuk memberikan dukungan ke seluruh tubuh dan karenanya jauh lebih lama dari bantal biasa. Bantal bersalin membuat tidur lebih nyaman selama kehamilan. Ini sangat berguna pada tahap akhir kehamilan ketika tidur dalam posisi normal menjadi tantangan nyata.

4 Manfaat Menggunakan Bantal Kehamilan

Manfaat yang paling jelas dari bantal kehamilan adalah membantu tidur lebih baik dengan memberikan dukungan kepada tubuh. Berikut ini adalah manfaat lain dari menggunakan bantal kehamilan:

1. Memberikan rasa sakit dan nyeri pada tubuh : Saat berat badan meningkat selama kehamilan, ini memberi tekanan dan tekanan pada punggung, pinggul, dan kaki. Penting untuk mengistirahatkan bagian-bagian tubuh ini dan itu hanya mungkin jika Anda dapat tidur dalam posisi yang baik. Bantal kehamilan akan memberikan dukungan dan kenyamanan pada bagian-bagian ini dan memastikan istirahat yang tepat, menghilangkan rasa sakit dan nyeri.
2. Meningkatkan sirkulasi darah: Tidur di samping meningkatkan sirkulasi darah dan itu adalah sesuatu yang direkomendasikan untuk wanita hamil. Tidur dengan cara samping mungkin tidak nyaman bagi banyak orang karena perut yang tumbuh. Karena kelembutan dan bantalan ekstra, bantal kehamilan memungkinkan Anda untuk tidur dengan nyaman di posisi samping, sehingga meningkatkan dan memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh.
3. Lebih baik, lebih santai dan lebih lama jam tidur: Istirahat yang baik adalah kunci untuk kehamilan yang kuat dan aman. Bantal bersalin akan memungkinkan Anda untuk tidur lebih baik dan lebih lama.
4. Bermanfaat bahkan setelah melahirkan: Bantal bersalin akan berguna bahkan setelah melahirkan bayi karena akan berguna untuk menempatkan bayi Anda di posisi yang tepat, agar anak dapat belajar cara mengunci dengan benar.

Kapan Anda Mulai Menggunakan Bantal Kehamilan

Meskipun tidak ada waktu pasti ketika Anda harus mulai menggunakan bantal kehamilan, Anda dapat mulai menggunakannya ketika Anda merasa tidak nyaman saat mengubah posisi selama tidur. Pada sekitar 20 minggu kehamilan, perut mulai mengembang menyebabkan rasa sakit pada ligamen dan bagian tubuh lainnya karena kenaikan berat badan. Ini adalah saat yang tepat untuk mulai menggunakan bantal bersalin.

Berbagai Jenis Bantal Kehamilan & Cara Menggunakannya

Bantal kehamilan terdiri dari beberapa jenis dan tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran. Setiap variasi bantal melayani kebutuhan yang berbeda. Bantal bersalin harus dipilih setelah menilai dan memahami ketidaknyamanan yang dihadapi. Setiap kehamilan berbeda dan begitu pula tantangan yang terkait dengannya. Jenis bantal yang dibutuhkan akan berbeda dari kasus ke kasus. Berikut ini adalah jenis bantal bersalin yang tersedia:

1. Bantal baji kehamilan : Bantal baji kehamilan juga dikenal sebagai bantal bersalin dan merupakan bantal kehamilan terkecil yang tersedia. Bantal ini dapat digunakan selama atau setelah kehamilan. Bantal wedge bundar dan bantal wedge segitiga adalah dua jenis bantal wedge Kehamilan yang tersedia.

Bagaimana cara menggunakannya:

Itu dapat ditempatkan di bawah perut atau di belakang punggung untuk memberikan dukungan yang diperlukan saat tidur di perut Anda atau samping. Bantal juga dapat digunakan sebagai bantal standar Anda. Ini akan membantu meringankan mulas dan refluks saat mengangkat kepala Anda di atas tinggi badan rata-rata.

2. Bantal kehamilan full-length : Bantal kehamilan ini panjang dan menyediakan bantal untuk seluruh tubuh. Bantal ini memberikan kenyamanan yang baik untuk lengan dan kaki dan mendukung perut. Meskipun jenis bantal ini bagus untuk dipeluk dan dipeluk, bantal ini tidak memberikan banyak dukungan ke punggung. Bantal kehamilan full-length terdiri dari dua jenis: Bantal kehamilan full-length lurus dan bantal kehamilan full-length fleksibel.

Bagaimana cara menggunakannya:

Bantal kehamilan full-length dirancang untuk memeluk dan memeluk. Tidak seperti bantal kehamilan lainnya, bantal tidak dapat diletakkan di bawah perut atau di belakang punggung. Anda bisa melingkarkan tangan dan kaki di sekitar bantal dengan menempatkan perut Anda di tengah bantal.

3. Bantal kehamilan total tubuh : Dengan tinggi lima hingga enam inci, bantal ini sangat cocok untuk wanita dengan tinggi badan berapa pun. Ini sangat ideal untuk digunakan selama trimester kedua karena memberikan dukungan yang sangat besar pada tulang belakang dan membantu mengurangi nyeri pinggul dan punggung.

Ada dua jenis bantal total tubuh:

Berbentuk C: Seperti namanya, bantal berbentuk seperti huruf C dan memberikan dukungan untuk kepala, perut, kaki dan punggung.

Cara menggunakannya: Bantal ini bermanfaat bagi mereka yang suka tidur dalam posisi berkuda. Anda dapat menempatkan kepala di atas bantal dan geser punggung Anda ke lekukan.

U-berbentuk: Bantal kehamilan berbentuk U baik untuk mereka yang lebih suka tidur telentang tetapi tidak bisa tidur dalam posisi ini karena peningkatan ukuran perut mereka. Ini menawarkan dukungan ke seluruh tubuh, termasuk perut dan punggung.

Cara menggunakannya: Mirip dengan bantal berbentuk C, bagian atas bantal berbentuk U dapat digunakan untuk mengistirahatkan kepala dan memasukkan tubuh Anda ke dalam bantal. Anda dapat membungkus kaki Anda di salah satu sisi dan tidur.

Bantal tidur kehamilan adalah aksesori yang nyaman dan bermanfaat bagi wanita yang mengalami sakit tubuh dan sakit punggung karena itu mendapatkan tidur yang nyenyak menjadi tantangan.

Cara Memilih Bantal Kehamilan yang Tepat

Bantal kehamilan yang berbeda memiliki tujuan yang berbeda dan oleh karena itu bantal kehamilan harus diambil hanya setelah Anda memastikan kebutuhan Anda. Berikut ini adalah poin yang perlu Anda analisis sebelum menyelesaikan bantal kehamilan Anda.

1. Dapatkah penutup bantal dilepas dan dicuci atau diganti?

Kebersihan adalah aspek penting yang harus diingat ketika kehamilan sedang berlangsung. Banyak keringat dihasilkan selama kehamilan dan sarung bantal akan menyerapnya. Memiliki sarung bantal yang dapat dilepas akan memungkinkan Anda untuk menjaga bantal tetap bersih dan menjaga kebersihan.

2. Identifikasi isian di bantal:

Bantal umumnya diisi dengan bahan yang berbeda yang memiliki karakteristik sendiri. Mengisi bantal akan berdampak pada kenyamanan dan kualitas tidur Anda. Berikut ini adalah berbagai jenis bahan yang diisi bantal:

• Mengisi serat poliester: Salah satu pengisi populer untuk bantal, serat poliester lunak dan memberikan dukungan yang baik bagi tubuh. Tingkat kekencangan bantal dapat diubah dengan mengubah kuantitas pengisian serat. Meskipun ini adalah bahan yang sangat fleksibel dan berguna, ia memiliki kecenderungan untuk menyerap panas dan menjebak debu dan bakteri dan tidak direkomendasikan bagi mereka yang memiliki alergi debu. Ini memiliki umur pendek sekitar dua tahun saja.
• Mengisi bola styrofoam: Lebih murah daripada bantal lainnya, bola Styrofoam adalah bola putih kecil yang juga diisi dengan bean bag. Bantal yang terbuat dari bahan ini ringan dan juga diisi dengan udara, membuatnya mudah beradaptasi dengan kontur tubuh Anda dengan mudah untuk memberikan dukungan dan bantalan tambahan. Namun, bantal ini tidak cocok untuk tidur yang lama.
• Mengisi microbeads: Ini adalah bola-bola halus yang sangat ringan dan terasa seperti pasir ketika ada di dalam bantal. Sangat lembut dan halus, seseorang dapat bergerak di sekitar bantal ini dengan mudah dan cepat.
• Bantal busa memori: Bantal busa memori kuat dan membentuk tubuh Anda ketika tidur. Mereka memberikan dukungan yang baik untuk tubuh dan mengurangi rasa sakit dan nyeri tubuh.
• Bantal penuh soba: Bantal ini diisi dengan kulit gandum yang dimasukkan ke dalam tas katun. Bantal soba organik dan mengurangi kemungkinan alergi dan penumpukan panas. Bantal soba sangat tahan lama dan dapat digunakan selama lebih dari satu dekade juga.
• Bantal terapi: Bantal ini sangat direkomendasikan oleh para ahli untuk wanita hamil. Bantal terbuat dari air yang ada di dalam kantong poliester dan busa memori mengambang di atas kantong air. Konstruksi ini memberikan dukungan besar bagi kepala dan membantu dalam kasus sakit leher.
• Bantal dengan isian organik: Bantal organik diisi dengan bahan alami seperti wol, bambu, serat, dan kapuk. Bantal ini ramah lingkungan, bebas dari bahan kimia dan bagus untuk wanita yang memiliki alergi debu. Kekurangannya dengan bantal organik adalah tidak mudah dibersihkan dan kehilangan bentuk aslinya setelah digunakan.

3. Ukuran bantal:

Bantal yang lebih besar akan menempati lebih banyak ruang tidur dan akan lebih berat untuk diangkat. Bantal besar cocok untuk mereka yang terus menggerakkan kepala saat tidur.

4. Kebisingan dan bau bantal:

Beberapa bantal membuat suara canggung ketika Anda bergerak di atasnya. Bantal yang diisi dengan Styrofoam harus dihindari jika Anda lampu tidur karena akan membuat suara. Juga, bantal yang tidak organik akan berbau bahan kimia. Penting untuk mengevaluasi kedua karakteristik ini karena akan memengaruhi Anda setiap hari.

5. Tingkat kelembutan bantal:

Orang yang berbeda lebih menyukai tingkat ketegasan yang berbeda dalam bantal. Bantal lembut harus dihindari karena mungkin tidak memberikan dukungan yang tepat. Bantal yang kokoh lebih baik ketika memberi dukungan pada kepala dan tubuh.

6. bantal hypoallergenic:

Bantal hypoallergenic ideal bagi mereka yang rentan terhadap alergi dari debu. Penting untuk menjaga alergi selama kehamilan dan bantal ini akan membantu mencapainya.

7. Bantal agar sesuai dengan tipe tubuh dan posisi tidur:

Pemilihan bantal juga tergantung pada jenis tubuh dan posisi tidur yang disukai. Di bawah ini adalah beberapa kombinasi tubuh dan posisi tidur serta pilihan bantal yang ideal:

• Bantal untuk wanita ukuran plus: bantal berbentuk C sangat ideal untuk wanita ukuran plus. Desain bantal akan memungkinkan Anda untuk masuk dengan nyaman.
• Wanita mungil: Bantal tubuh mungil total sempurna untuk wanita pendek.
• Bantal untuk mereka yang tidur miring: Ada banyak bantal untuk mereka yang tidur miring.
• Bantal untuk tidur kembali: Meskipun lebih baik tidak tidur di punggung, jika Anda melakukannya, Anda dapat menggunakan bantal kehamilan snoogle karena memberikan dukungan yang baik untuk punggung.
• Bantal untuk mereka yang tidur tengkurap: Tidur tengkurap dapat menyebabkan sakit tubuh dan masalah mendengkur. Bantal busa memori robek atau bantal bambu adalah pilihan terbaik bagi mereka yang suka tidur tengkurap. Bantal yang keras harus dihindari karena dapat menyebabkan kerutan di wajah.
• Bantal untuk wanita hamil dengan kembar: Bantal berbentuk U paling direkomendasikan untuk wanita hamil dengan kembar karena perutnya lebih besar dan bantal yang lebih besar akan menawarkan dukungan yang lebih baik.

Memilih bantal kehamilan yang tepat mungkin sulit pada saat-saat karena perlu penilaian cermat dari berbagai faktor. Setelah menggunakan bantal, jika Anda merasa tidak nyaman, Anda harus segera menghentikan penggunaannya.

FAQ

Mengapa Bantal Reguler Tidak Berfungsi untuk Wanita Hamil?

Bantal biasa mungkin tidak memberikan dukungan yang diperlukan untuk wanita hamil karena bantal tidak dirancang untuk melakukan itu. Bantal biasa mungkin tergelincir saat Anda bergerak dalam tidur Anda menyebabkan ketidaknyamanan dan sakit tubuh. Namun, jika Anda terbiasa dengan bantal dan nyaman menggunakannya selama kehamilan, maka Anda harus terus menggunakannya.

Bagaimana Bantal Kehamilan dan Bantal Tubuh Berbeda?

Bantal kehamilan dirancang khusus untuk memberikan dukungan pada perubahan bentuk dan ukuran tubuh dengan memiliki lekuk tubuh dan kontur yang sesuai dengan bentuk wanita hamil. Di sisi lain, bantal tubuh panjang dan lurus. Sementara beberapa wanita hamil merasa nyaman menggunakan bantal tubuh, yang lain lebih suka bantal kehamilan karena bentuknya yang nyaman dan beradaptasi.

Sementara bantal mungkin tampak tidak penting dalam skema yang lebih besar untuk wanita hamil, itu adalah aksesori penting yang dapat memberikan kenyamanan dan dukungan yang lebih baik. Penting untuk memilih jenis bantal yang tepat setelah menilai kebutuhan ibu. Bantal yang baik juga akan membantu mengurangi tubuh dan sakit punggung yang disebabkan karena kenaikan berat badan selama kehamilan. Di atas segalanya, itu akan memastikan bahwa ibu menjadi tidur nyenyak, nyaman yang sangat penting untuk kesejahteraan ibu dan bayi.