Bayi Prematur dan Tidur - Apa yang Diharapkan
Dalam artikel ini
- Mengapa Beberapa Bayi Prematur Memiliki Masalah Tidur?
- Panduan Tidur Bayi Prematur
- 6 Sleep Status of Preemies
- Pola Tidur untuk Bayi Prematur
- When Do Premature Babies Sleep Through the Night
- Membandingkan Perilaku Tidur dan Bangun dari Bayi Prematur dan Bayi penuh-istilah
- Tanya Jawab
Jika bayi Anda tiba sedikit lebih cepat dari yang diharapkan Anda jelas akan khawatir tentang kesehatannya. Anda akan bertanya kepada dokter Anda tentang perawatan ekstra yang perlu Anda ambil untuk membantunya melewati fase ini. Anda juga akan melihat bahwa bayi prematur Anda tidur lebih lama dan mungkin akan membuat Anda khawatir. Tapi jangan panik. Baca untuk mengetahui tentang kebiasaan tidur bayi prematur.
Mengapa Beberapa Bayi Prematur Memiliki Masalah Tidur?
Pola tidur bayi prematur berbeda dengan bayi yang dilahirkan cukup bulan. Ini berarti, meskipun bayi prematur tidur lebih lama, mereka cenderung mengikuti pola tidur yang dapat diprediksi. Siklus tidur mereka lebih pendek dan mereka tinggal lebih lama dalam tahap tidur yang lebih ringan di mana mereka dapat dengan mudah dibangunkan. Juga, mereka mungkin masih gelisah dengan waktu rumah sakit mereka di unit neonatal. Lingkungan rumah sakit dengan lampu yang terang, suara dan prosedur atau perawatan medis rutin dapat membuat stres bagi bayi dan dapat mengganggu pola tidur mereka.
Panduan Tidur Bayi Prematur
Inilah yang perlu Anda ingat tentang rutinitas tidur bayi prematur untuk membuatnya tidur nyenyak:
1. Dia membutuhkan lebih banyak tidur
Menurut AAP, bayi prematur tidur sebanyak 22 jam sehari karena ia membutuhkan lebih banyak istirahat agar tubuhnya dapat berkembang dengan baik. Meskipun ia mungkin sering bangun di sela-sela makan, ia akan menghabiskan sebagian besar waktunya di berbagai kondisi tidur.
2. Dia membutuhkan lebih banyak makan di malam hari
Tidak seperti bayi cukup bulan, bayi prematur lebih sering terbangun di malam hari untuk menyusu, karena memberi makanan yang dibutuhkan tubuh mereka yang sedang tumbuh. Dalam beberapa bulan pertama, disarankan untuk memberi makan bayi prematur setiap 3 jam atau lebih agar dia tetap terhidrasi dengan baik. Umpan dan celah yang lebih kecil di antara sesi juga menurunkan ludah.
3. Buat dia tidur terlentang dan tidak di perut
Sama halnya dengan bayi cukup bulan, bayi prematur harus ditidurkan untuk posisi tidur yang nyaman. Kasur harus keras dan tidak terlalu lembut dan disarankan untuk melepas bantal, selimut, mainan, dan selimut jika diberikan oleh Anda. Ini penting untuk mengurangi kemungkinan Sindrom Kematian Bayi Mendadak (SIDS).
4. Biarkan dia tidur di kamar Anda tetapi di ranjang terpisah
Kamar Anda adalah tempat yang ideal untuk bayi Anda tidur di mana Anda dapat sering memeriksanya. Akan lebih mudah bagi Anda untuk memberinya makan dengan cara ini dan segera tahu jika dia menunjukkan tanda-tanda kesusahan. Memiliki dia di sebelah Anda juga menurunkan kemungkinan SIDS.
5. Dorong dia untuk tidur lebih lama
Saat bayi prematur Anda semakin tua, cobalah untuk menggeser rutinitas tidurnya lebih dekat ke malam hari. Bermainlah dengannya di siang hari tetapi jangan membuatnya tetap terjaga sehingga ia bisa tidur lebih lama di malam hari. Ketika dia bangun di malam hari untuk memberi makan, beri dia makan di lingkungan yang tenang dan jaga agar lampu redup dan buat dia tidur begitu dia selesai.
6 Sleep Status of Preemies
Awalnya, bayi prematur menunjukkan kondisi tidur yang perlu diwaspadai:
1. Tidur Pulas
Dalam keadaan tidur nyenyak, mata bayi prematur benar-benar tertutup dan mereka menunjukkan di mana saja dari sedikit ke tidak ada gerakan. Napas mereka juga teratur dan teratur. Jika Anda memiliki bayi prematur, jangan mencoba membangunkannya dari tidur nyenyak yang mendalam ini untuk memberinya makan.
2. Tidur Aktif
Ini adalah fase tidur ringan di mana bayi baru lahir dan bayi prematur menghabiskan sebagian besar waktu tidur mereka. Jika Anda memiliki bayi prematur, Anda akan melihat bahwa ia akan bergerak tetapi napasnya tidak teratur. Keadaan ini disebut tidur REM untuk tahap tidur 'Gerakan Mata Cepat' di mana bayi Anda bermimpi.
3. Awake Mengantuk
Bayi yang mengantuk tetapi terjaga terlihat lelah dengan kelopak mata yang berat. Anda akan sering menemukan mereka dalam keadaan ini hanya setelah bangun dari tidur aktif atau sebelum mereka siap untuk tertidur. Mereka masih dapat mengisap saat dalam tidur ini dan kadang-kadang bahkan menyusui dengan cukup baik sehingga mereka dapat diberi ASI atau botol saat ini.
4. Peringatan Diam
Ini adalah fase yang jauh lebih santai di mana bayi prematur terlihat terjaga dan jeli. Jika mereka membawa tangan ke mulut dan mengisap jari, mereka bisa lapar dan ini saat yang tepat untuk memberi makan mereka. Bayi prematur mungkin tidak menghabiskan banyak waktu pada tahap ini, tetapi seiring bertambahnya usia Anda akan bisa lebih menikmatinya.
5. Peringatan Aktif
Ketika bayi dalam kondisi ini mereka bisa gelisah dan rewel. Mereka juga bisa terganggu dengan mudah oleh semua aktivitas di sekitar. Memberi makan bayi prematur pada tahap ini bisa sulit, tetapi jika Anda bisa menghibur dan menenangkannya, ia mungkin kembali ke fase tidur yang sunyi.
6. Menangis
Bayi menangis karena berbagai alasan. Mereka mungkin lapar, perlu ganti popok, atau merasa tidak nyaman dan kewalahan saat berada di tempat umum. Beberapa bayi dapat menenangkan diri tetapi jika bayi Anda tidak tenang sendiri, cobalah untuk menghiburnya dengan membedong atau mengayunkannya atau dengan mengganti popoknya.
Pola Tidur untuk Bayi Prematur
Dibutuhkan sedikit lebih banyak waktu untuk membangun pola tidur untuk bayi prematur dibandingkan dengan bayi cukup bulan. Pada usia 4 bulan, bayi cukup bulan dapat tidur selama 6 hingga 8 jam di malam hari sementara bayi prematur membutuhkan waktu 6 hingga 8 bulan untuk melakukan hal yang sama. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat sebelum menetapkan rutinitas tidur bayi prematur:
1. Bangun Rutin
Untuk membangun rutinitas tidur untuk bayi prematur Anda, pertama-tama, perhatikan pola tidur bayi Anda. Bermain dengannya, buat dia sibuk di siang hari. Dia akan merasa mengantuk saat fajar menyingsing. Sambil membaringkannya di tempat tidur, pastikan lingkungannya tenang dan lampu-lampu lembut. Dan beri makan dia satu jam sebelum waktunya tidur.
2. Ajarkan Menenangkan Diri
Menenangkan diri untuk tidur adalah keterampilan penting yang perlu dipelajari bayi Anda. Setelah Anda mengetahui rutinitas tidurnya, biarkan ia menenangkan dirinya sendiri untuk tidur. Bayi tidak dapat menenangkan diri dalam tiga bulan pertama kelahiran mereka. Waktu terbaik untuk mulai mengajar menenangkan diri untuk bayi adalah antara 4 dan 7 bulan.
3. Atur Lingkungan untuk Tidur
Memutar suara putih seperti radio statis dengan lembut atau detak jam dapat membantu mengatur ritme untuk tidur. Cahaya lembut membantu, cahaya malam juga meyakinkan. Tawarkan dot pada bayi Anda atau biarkan ia mengisap tinjunya jika itu menenangkannya. Namun, perhatikan bahwa ini tidak menjadi kebiasaan.
When Do Premature Babies Sleep Through the Night
Karena semua bayi berbeda dan meluangkan waktu mereka sendiri untuk mengembangkan pola tidur yang teratur, tidak mungkin untuk mengetahui secara pasti kapan bayi prematur dapat tidur sepanjang malam. Secara umum, bayi prematur mungkin tidak tidur untuk waktu yang lama hingga 6 sampai 8 bulan. Selain itu, beberapa bayi secara alami lebih terjaga daripada yang lain. Bicaralah dengan dokter anak Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang rutinitas tidur bayi Anda.
Membandingkan Perilaku Tidur dan Bangun dari Bayi Prematur dan Bayi penuh-istilah
Meskipun semua bayi tampak mirip dengan mata yang tidak terlatih, ada perbedaan antara perilaku bayi prematur dan bayi cukup bulan. Beberapa perbedaan yang harus Anda perhatikan adalah:
- Bayi cukup bulan yang sehat dapat tidur selama 18 jam sehari sementara bayi prematur akan tidur kurang atau lebih dari itu.
- Jika bayi prematur tidur lebih lama, mereka menghabiskan lebih banyak waktu dalam tahap tidur ringan di mana mereka sering bangun dan rewel, yang tidak terjadi pada bayi cukup bulan.
- Bayi cukup bulan dapat tidur sepanjang malam pada usia 4 bulan sementara bayi prematur dapat melakukan hal yang sama setelah 6 bulan atau lebih.
- Pola perilaku tidur dan bangun dapat dengan mudah dikenali pada bayi cukup bulan. Meskipun bayi prematur juga menunjukkan keadaan ini, mereka sering menyimpang dan tidak menghabiskan jumlah waktu yang sama di setiap negara bagian seperti bayi yang lahir penuh. Mereka bisa tidak dapat diprediksi dan mengubah keadaan dengan cepat atau melewatkannya sama sekali.
- Perilaku bayi prematur juga dapat bervariasi dari hari ke hari. Mereka mungkin makan dan tidur nyenyak suatu hari dan mudah marah pada hari berikutnya mengalami kesulitan makan dan tidur.
Tanya Jawab
Mengapa Beberapa Bayi Prematur Dapat Tidur Banyak?
Jawaban mengapa bayi prematur lebih banyak tidur adalah karena mereka harus mengejar ketinggalan untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka sehingga Anda tidak perlu heran jika Anda menemukan bayi prematur tidur selama 22 jam sehari dalam beberapa minggu pertama setelah kelahirannya. .
Ketika bayi prematur tumbuh dan menjadi dewasa, perilaku mereka menjadi lebih mudah diprediksi dan bahkan. Mereka hanya membutuhkan sedikit waktu lebih banyak daripada bayi cukup bulan. Jangan khawatir tentang si kecil Anda, jika Anda ragu berkonsultasi dengan dokter.