Suji kheer

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Suji kheer adalah puding semolina yang cepat dan mudah yang dapat disajikan kepada bayi sebagai salah satu makanan pertamanya, tanpa kacang atau bubuk dan digunakan. Kheer ini dapat dengan mudah memenuhi kebutuhan anak yang sedang tumbuh. Membutuhkan lebih sedikit waktu untuk memasak, dan bahkan orang dewasa menyukainya. Anda dapat menyajikannya di musim dingin pada anggota keluarga Anda.

Waktu persiapanWaktunya memasak5 menit15 menit

Melayani

4 Orang

Bahan

(1 gelas = 250 ml)

• 3 sdm suji / rava / semolina
• 3 gelas susu
• ¼ sdt kapulaga kapulaga
• 4 hingga 4, 5 sdm gula atau tambahkan sesuai kebutuhan
• ½ atau ¼ ghee sapi tbsp

metode

Langkah 1

Panaskan ghee dalam wajan.

Langkah 2

Tambahkan suji / semolina dan goreng sampai suji menjadi harum dan berwarna cokelat muda.

Langkah 3

Aduk terus menerus selama sekitar 3 hingga 4 menit dengan api kecil.

Langkah 4

Perlahan tambahkan susu sambil diaduk untuk menghindari pembentukan benjolan.

Langkah 5

Tambahkan gula.

Langkah 6

Aduk dan bawa suji kheer ke api kecil.

Langkah 7

Terakhir, tambahkan bubuk kapulaga.

Langkah 8

Aduk suji kheer. Matikan apinya.

Langkah 9

Sajikan panas atau hangat atau dinginkan.

Informasi Gizi

1 sajian: 1 gelas

208Sodium81 mg7 gKalium0 mg4 gTotal Karbohidrat58 g0 gSerat makanan1 g0 gGula25 g0 gProtein8 g20 mgVitamin A4%0%Vitamin C23%2%

Kalori

Lemak total

Jenuh

Tak jenuh ganda

Tidak jenuh tunggal

Trans

Kolesterol

Kalsium

Besi

* Nilai Persen Harian didasarkan pada diet 2000 kalori.
Nilai harian Anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah tergantung pada kebutuhan kalori Anda.