Meluangkan Waktu untuk Diri Sendiri Tidak Membuat Anda Menjadi "Ibu yang Egois"
Dalam artikel ini
- Pelajari Pentingnya 'Waktu Saya'
- Bebaskan Rasa Bersalah Anda dan Nikmati Keibuan
- Belajarlah untuk Bersantai
- A Happy Mom adalah Mom Produktif!
Sepotong seluruh waktu sendirian hanya untuk Anda tampak seperti mimpi, terutama bagi ibu yang harus menangani banyak pekerjaan setiap hari. Menghadiri kebutuhan pribadi Anda mungkin tampak seperti Anda egois, tetapi Anda perlu memahami pentingnya waktu saya untuk merasa segar dan hidup.
Sangat penting untuk mengambil 'waktu saya' yang didedikasikan untuk ibu karena saat Anda bahagia anak Anda bahagia. Banyak ibu cenderung merasa bersalah jika mereka tidak dapat menghadiri 24/7 untuk panggilan anak-anak mereka. Rasa bersalah ibu ini dapat membebani Anda dan tidak memungkinkan adanya keseimbangan antara wanita dan ibu dalam diri Anda. Menjadi seorang ibu adalah pekerjaan penuh waktu, jadi penting untuk beristirahat sesekali.
Pelajari Pentingnya 'Waktu Saya'
Ketika Anda seorang ibu yang bekerja, "Saya merasa sangat bersalah" adalah ungkapan umum yang muncul di benak Anda ketika harus meninggalkan anak-anak Anda. Tetapi Anda harus ingat bahwa begitu Anda belajar menyeimbangkan tanggung jawab Anda di tempat kerja dan di rumah, anak-anak Anda mendapat manfaat dan Anda menjadi lebih percaya diri dalam peran Anda. Menurut penelitian, menjadi ibu yang bekerja dapat meninggalkan Anda dengan banyak manfaat, salah satunya menjadi panutan bagi anak Anda. Jadi, jika Anda berpikir bahwa pekerjaan juggling dan menjadi ibu adalah sesuatu yang bersalah, Anda salah besar!
Rasa bersalah dapat membuat Anda kehilangan semua hal indah dalam hidup. Alih-alih berfokus pada seberapa baik Anda memilikinya, khawatir tentang bagaimana anak-anak Anda harus melakukannya tanpa ibu mereka selama beberapa jam setiap hari hanya berfungsi untuk menjatuhkan Anda dan semua yang telah Anda raih. Sangat mudah untuk menjadi ibu yang terlalu peduli dan terobsesi dengan hal-hal lain, tetapi Anda perlu santai, duduk dan menarik napas. Menjadi ibu adalah proses belajar dan pada akhirnya Anda akan mengetahui bagaimana Anda dapat menjadikan hari itu lebih baik untuk anak-anak Anda, alih-alih hanya berfokus pada kesalahan Anda.
Bebaskan Rasa Bersalah Anda dan Nikmati Keibuan
Anda benar-benar dapat mengacaukan sesuatu dengan rasa bersalah. Terkadang, pikiran Anda sendiri yang menahan Anda untuk melepaskan rasa bersalah ibu yang keras kepala itu. Pikiran-pikiran ini dapat membuat Anda merasa lelah dan jengkel, yang sering mengarah pada berteriak pada anak-anak dan merusak hari mereka serta hari Anda. Alih-alih mengalami semua itu, cobalah untuk melepaskan rasa bersalah Anda dan mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda. Siapkan makan malam yang lezat atau beri Anda permen benang sebagai hadiah sesekali. Anda juga bisa menikmati sesi mendongeng atau menyenandungkan lagu pengantar tidur favorit mereka.
Belajarlah untuk Bersantai
Dunia tidak akan berakhir jika Anda meluangkan waktu untuk diri sendiri sesekali. Waktu pribadi dapat menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif dan membantu Anda menghargai semua hal baik yang terjadi dalam hidup Anda. Jika Anda dan suami dijadwalkan untuk kencan, rencanakan malam romantis dan relaksasi. Tinggalkan anak-anak dengan seseorang yang Anda percayai. Bahkan hanya beberapa jam dari 'waktu Anda' dapat membantu Anda terhubung dengan diri sendiri, suami dan anak-anak Anda.
A Happy Mom adalah Mom Produktif!
Beristirahat dari rutinitas kehidupan dapat menawarkan lebih dari sekadar relaksasi. Ibu-ibu yang selaras dengan diri mereka sendiri lebih produktif dan lebih rentan terhadap iritasi dan perubahan suasana hati. Ketika pikiran Anda tenang, Anda tidak mungkin bertindak tidak rasional dan sedikit marah bahkan ketika balita Anda menekan tombol Anda. Anda belajar menikmati hidup dan menghadapi tantangan secara langsung.
Membebaskan diri dari rasa bersalah ibu adalah mungkin, tetapi hanya jika Anda bersedia menerima bahwa Anda pantas mendapatkan waktu pribadi. Setelah Anda menyadarinya, Anda akan lebih menikmati menjadi seorang ibu dan tanggung jawab serta tantangan sehari-hari lebih mudah dipikul. Menjadi ibu adalah hadiah yang luar biasa, jadi jangan tinggalkan ruangan untuk rasa bersalah. Biarkan saja dan belajar untuk menghargai setiap momen kehidupan.