Bocah 10 Tahun Ini Beratnya 190 Kg Karena Satu Kebiasaan Makan Tidak Sehat! Orangtua, Kita Harus Diperingatkan ...
Dalam artikel ini
- Kebiasaan Makan Tidak Sehat Yang Menyebabkan Kondisi Arya
- Bagaimana Orangtua Arya Menghadapi Masalah Berat Badannya
- INI sebabnya anak-anak kita kecanduan Junk Food
- 5 Langkah Penting Untuk Melindungi Anak-Anak Dari Kecanduan Junk Food
Bocah dari Indonesia ini baru berusia 10 tahun. Tapi beratnya 190 kg! Berat Arya kecil sangat banyak sehingga dia bahkan tidak bisa berdiri atau pergi ke sekolah. Pada usia muda ini, dia tinggal di rumah sepanjang hari dan orang tuanya kesulitan menemukan pakaian yang bisa pakaiannya. Lebih buruk - ini bukan akibat dari kondisi medis yang langka dan dapat diobati dengan obat-obatan. Ini adalah hasil dari kebiasaan makan yang tidak sehat sehingga kita sebagai orang tua harus berdiri dan memperhatikan.
Rata-rata hari Arya terlihat seperti ini: dia berjalan atau merangkak ke bak mandi keluarga tempat dia senang menghabiskan waktunya. Sepanjang hari, dia dikurung di kolam. Sulit bagi orang tuanya untuk menemukan pakaian yang pas untuknya, jadi dia sering tetap telanjang kecuali sarung yang dililitkan di pinggangnya. Dia tidak bisa pergi ke sekolah karena tidak mungkin baginya untuk berdiri dengan benar, apalagi berjalan.
Kerangkanya - kerangka yang hanya berusia 10 tahun - tidak dapat menopang berat badannya.
Kebiasaan Makan Tidak Sehat Yang Menyebabkan Kondisi Arya
Ketika kita menjumpai anak-anak (atau orang dewasa) yang berjuang dengan masalah berat badan yang berat, kita cenderung mengatasinya untuk penyebab medis seperti gen, hormon, atau gangguan makan yang mendasarinya. Namun, dalam kasus Arya, kebiasaan makan yang tidak terkendali menjadi kehancurannya: minum cola dan makan mie.
Pada hari-hari biasa, Arya biasa makan hingga lima bungkus mie instan. Dia akan mencuci ini dengan botol cola. Selain itu, ia juga akan makan lima kali makan yang terdiri dari nasi, ikan, daging sapi, sup sayuran dan patty kedelai besar. Tetapi kecanduannya terus berlanjut pada mie dan cola - makanan yang ia dambakan, dan makanan yang menawarkan sedikit nilai gizi kecuali gula dan lemak jenuh.
Semakin dia makan junk food, semakin buruk kecanduannya. Faktanya, kebiasaan makannya menjadi sangat tidak sehat sehingga kadang-kadang, bahkan setelah makan seperti ini, dia masih merasa lapar!
Bagaimana Orangtua Arya Menghadapi Masalah Berat Badannya
Orang tua bocah laki-laki itu telah berjuang dengan obesitas anak mereka sejak lama. Tahun lalu, dia melakukan diet ketat untuk mengurangi berat badannya. Ibunya juga terpaku pada beras merah dan bukan putih untuk lebih meningkatkan penurunan berat badan. Namun, itu tidak membantu. Dia tidak bisa menurunkan berat badan.
Ayahnya berkata, “Saya tidak punya cukup uang untuk membeli makanan untuk memenuhi nafsu makannya yang besar. Saya meminjam uang agar dia bisa makan. Tentu saja, saya tidak bisa membuatnya kelaparan. " 
Obesitas Arya menjadi sangat berbahaya - bahkan, tidak sehat. Para dokter yang memeriksanya merasa bahwa hanya ada satu pilihan yang tersisa untuk menyelamatkan hidupnya: operasi penurunan berat badan untuk mengurangi ukuran perutnya. Operasi (gastrektomi tipe lengan) akan melibatkan pengurangan lambung menjadi 15 persen dari ukuran aslinya, dan mengubahnya menjadi bentuk lengan. Orang tuanya, tidak punya pilihan lain dan telah mencoba yang lain, setuju.
Untungnya, operasi berhasil! Sejak operasi, Arya telah kehilangan 16 kg! Para dokter merasa bahwa, jika semuanya berjalan dengan baik, berat badannya harus turun menjadi di bawah 100 kg dalam waktu sekitar satu tahun. Nafsu makannya juga sedikit menurun karena berkurangnya kadar ghrelin (hormon lapar). Orang tuanya bahagia dan melakukan apa saja untuk membantu putra mereka. Para dokter telah merekomendasikan agar ia mencoba dan melakukan aktivitas fisik. Semakin banyak dia berjalan dan bermain, semakin banyak kalori yang akan dia bakar. Ini akan meningkatkan peluangnya untuk hidup normal dengan anak-anak lain - kehidupan yang obesitasnya hampir tidak mungkin buat baginya sejauh ini.
Ibunya berkata, “Dia (sekarang) minum susu dan makan hanya satu porsi pada waktu yang berbeda dengan sebelumnya ketika dia bisa dengan mudah makan makanan yang ditujukan untuk tiga orang dewasa.
Dia masih merasa lapar tetapi saya pikir perutnya tidak dapat menerima makanan dalam jumlah besar. Setiap kali dia mencoba makan berlebihan, dia muntah. ”
INI sebabnya anak-anak kita kecanduan Junk Food
Sementara situasi Arya memang ekstrem, risiko kecanduan junk food sangat nyata. Jumlah kasus obesitas pada masa anak-anak telah meningkat secara mengkhawatirkan, dan semakin banyak anak kecil mengembangkan kebiasaan makan yang tidak sehat. Ini tidak hanya mempengaruhi berat badan mereka, tetapi juga membuat mereka terkena masalah jantung, masalah tekanan darah, masalah psikologis, dan, dalam kasus yang parah, konsekuensi yang mengancam jiwa.
Kita sering meletakkan kecanduan junk food atau kebiasaan makan yang tidak sehat sebagai hasil dari 'kesenjangan generasi', 'gen', atau 'zaman modern'. Namun, alasan sebenarnya hal ini terjadi sangat berbeda.
Adalah kita, ORANG TUA, yang bertanggung jawab untuk melanggengkan kebiasaan makan yang tidak sehat pada anak-anak kita sejak usia dini, bahkan tanpa menyadarinya.
Preeti Agarwal, salah satu Mommy Blogger kami, menjelaskan dengan sangat baik bagaimana anak-anak kecanduan junk food:
“Saya melihat semua teman saya mengeluh bahwa anak-anak mereka terlalu menyukai cokelat, kue, makanan kemasan, dan makanan cepat saji. Adakah yang pernah memikirkan bagaimana mereka mengembangkan kebiasaan ini? Kitalah yang memberi mereka itu !! Begini caranya.
- Ibu sibuk dengan pekerjaan kantor, tidak ada waktu untuk memasak. Dalam perjalanan kembali dia mengambil burger atau frankie atau apa pun dengan alasan bahwa ini hanya satu hari hari ini (yang tidak pernah hanya sekali, biasanya)
- Ketika anak-anak menangis, kami memberi mereka cokelat. Ketika kami ingin sesuatu dilakukan dari mereka, kami menyuap mereka dengan cokelat atau es krim
- Kami menyimpan paket masak cepat seperti Maggi, croissant, kue atau campuran sup untuk memberi makan anak-anak kami ketika tidak ada lagi yang bisa diberikan padanya
- Ketika tamu atau keluarga besar pulang ke rumah, mereka mendapatkan cokelat, kue, dan es krim untuk pai manis kecil kami
Kami sangat terbiasa dengan minuman ringan dan makanan cepat ini sehingga kami akhirnya memberikan satu atau dua gigitan kepada anak-anak ketika kami memakannya. Dan anak-anak mengembangkan rasanya. ”
Meskipun tidak ada yang lebih mengkhawatirkan kesehatan dan gizi anak daripada orang tua, apa yang Preeti bagikan sepenuhnya benar. Kami secara tidak sadar membuat anak-anak kecanduan makanan yang tidak sehat - dan ini harus segera dihentikan.
5 Langkah Penting Untuk Melindungi Anak-Anak Dari Kecanduan Junk Food
1. BERHENTI menyimpan junk food seperti mie instan, minuman ringan, dan kue siap pakai di mana anak Anda dapat melihatnya. Sebaiknya, jaga camilan sehat seperti buah-buahan dan kacang-kacangan di sekitarnya.
2. LARANG anggota keluarga, teman, atau kerabat Anda dari memberi makanan olahan atau junk food kepada anak Anda, terutama sebelum waktu makan. Ini adalah pertanyaan tentang kebiasaan makan masa depan anak Anda, jadi jangan khawatir menyinggung siapa pun.
3. BERHENTI menggunakan junk food sebagai hadiah atau pengendali amarah untuk anak Anda. Saat Anda ingin memberi hadiah kepada anak Anda, temukan cara baru seperti buku baru, atau 10 menit ekstra di taman bermain. Hal yang sama berlaku untuk menjinakkan amukan, tidak peduli seberapa menggoda tampaknya hanya memanjakan anak dengan suguhan manis.
4. TERMASUK protein tanpa lemak dan karbohidrat gandum dalam makanan anak Anda. Ini akan membantu mengatur kadar gula darah mereka. Ketika gula darah berfluktuasi, anak-anak cenderung mulai mengidam makanan bergula dan berlemak
5. Rencanakan makanan anak Anda selama seminggu di muka untuk merasa lebih teratur dan kurang tergoda untuk menyerah pada pilihan 'instan'. Ini mungkin sulit pada awalnya, tetapi Anda dapat membiasakan diri, terutama dengan mengingat nutrisi penting yang dibutuhkan anak Anda pada hari biasa. Pertimbangkan untuk mendaftarkan bantuan juru masak, jika mungkin, atau meminta anggota keluarga untuk bergabung
Anak-anak perlu makan - dan makan dengan baik - untuk tumbuh dan mengembangkan keterampilan baru. Tetapi makan lebih dari yang dibutuhkan, atau makan makanan yang tidak sehat, hanya membuat mereka beresiko bahaya obesitas pada masa kanak-kanak. Mari kita ambil pelajaran dari apa yang terjadi pada Arya, dan berjaga-jaga.
Doa kami untuk Arya dan keluarganya agar cepat sembuh. Semoga kehidupan segera menjadi normal bagi anak muda itu, dan biarkan dia mengalami keajaiban yang masih kanak-kanak