12 Makanan Teratas Yang Dapat Membantu Menginduksi Persalinan Secara Alami
Dalam artikel ini
- Makanan untuk Menginduksi Persalinan untuk Ibu Hamil
- Tips Lain untuk Menghasilkan Tenaga Kerja dengan Cepat
Sementara belum ada penelitian yang cukup mendukung teori bahwa makanan apa pun dapat menyebabkan persalinan, banyak wanita bersumpah dengan makanan tertentu yang telah membantu mereka memulai persalinan. Di sini kita melihat beberapa makanan yang umumnya diklaim wanita telah membantu mereka menginduksi persalinan.
Makanan untuk Menginduksi Persalinan untuk Ibu Hamil
Berikut adalah daftar makanan yang dapat Anda konsumsi untuk memicu persalinan dan membawa Anda bertatap muka dengan si kecil sedikit lebih cepat.
1. Nanas
Nanas segar mengandung enzim yang disebut Bromelain yang jarang ditemukan di tempat lain. Bromelain membantu melunakkan leher rahim dan menstimulasi otot-otot halus, yang dikenal untuk memulai persalinan.
2. Pepaya Hijau
Pepaya hijau mentah berlimpah dalam enzim Papin. Daun pepaya mengandung lateks, yang bertindak sebagai prostaglandin dan oksitosin dan dapat membantu memulai kontraksi. Semakin banyak pepaya matang, semakin banyak papin yang hilang. Karena itu, makan pepaya yang matang tidak akan memiliki efek apa pun dalam hal mendorong persalinan.
3. Makanan Pedas
Walaupun sangat umum bagi ibu hamil untuk makan makanan pedas untuk menginduksi persalinan, itu adalah sesuatu yang harus dihindari oleh calon ibu jika mereka ingin memiliki kelahiran alami dan bebas rasa sakit.
Ketika seorang bayi dilahirkan secara alami, tekanan yang dilepaskan ketika bayi menuruni jalan lahir melepaskan endorfin, yang membantu meringankan rasa sakit. Makanan pedas tertentu melepaskan capsaicin yang dapat bekerja melawan tubuh selama persalinan karena menangkal endorfin alami yang diproduksi tubuh selama persalinan.
4. Licorice Hitam
Black liquorice dapat merangsang produksi prostaglandin karena bahan kimia glycyrrhizin. Namun, terlalu banyak mengonsumsi ini dapat menyebabkan diare ringan, yang menyebabkan kontraksi ringan di usus. Ini menghasilkan kontraksi simpatik uterus, sehingga memulai persalinan.
5. Bawang putih
Bawang putih merangsang usus, membantu mengosongkannya yang dapat membantu dalam memulai persalinan. Ini adalah salah satu makanan paling populer untuk menginduksi persalinan .
6. Teh Daun Raspberry Merah
Teh raspberry merah, yang dihilangkan untuk menguatkan dan memperkuat rahim, juga dikatakan menghasilkan kontraksi pada otot-otot dalam rahim. Jika Anda minum teh daun raspberry merah setiap hari sejak minggu ke tiga puluh dua kehamilan Anda, Anda akan mengurangi kemungkinan kehamilan pasca-semester.
7. Minyak Jarak
Minyak jarak yang diekstraksi langsung dari kacang tanaman adalah salah satu makanan yang menginduksi persalinan dengan cepat. Wanita telah menggunakan minyak jarak untuk menginduksi persalinan selama berabad-abad. Meskipun konsumsi minyak jarak aman, dapat menyebabkan muntah dan diare dalam kasus yang jarang terjadi, yang bisa sangat tidak nyaman di tengah persalinan.
8. Teh Cumin
Cumin adalah bantuan umum dalam masalah saluran pencernaan. Ini memberikan bantuan dari kembung dan membantu memulai siklus menstruasi. Ini juga dapat digunakan untuk menginduksi persalinan. Tambahkan gula atau madu untuk membuatnya terasa lebih enak jika Anda tidak suka rasanya.
9. Black Cohosh
Ramuan obat ini digunakan untuk mengobati masalah kesehatan wanita terkait dengan menstruasi, menopause dan lainnya karena tampaknya memiliki efek yang sangat mirip dengan estrogen yang diproduksi secara alami oleh tubuh. Ini juga digunakan untuk menginduksi persalinan pada wanita hamil. Ada dua jenis cohosh lainnya, biru dan putih. Tapi ingat ini, bahwa mereka tidak sama dengan black cohosh dan tidak boleh digunakan sebagai gantinya.
10. Minyak Evening Primrose
Minyak evening primrose adalah sesuatu yang kebanyakan bidan akan merekomendasikan wanita hamil yang ingin menginduksi persalinan. Tubuh mengubah zat dalam minyak menjadi prostaglandin. Ini membantu melembutkan dan mengencerkan leher rahim, menghasilkan kontraksi yang diinduksi.
11. Cuka Balsamic
Cuka balsamik berasal dari Italia dan sebagian dari jus anggur putih yang baru saja dipanen. Ini sering digunakan sebagai saus salad. Beberapa wanita mengambil suntikan cuka balsamic untuk menginduksi persalinan karena melakukan pekerjaan minyak jarak tanpa menyebabkan mual, muntah atau diare.
12. Basil dan Oregano
Tumbuhan ini adalah bumbu utama untuk hidangan parmesan terong yang sangat populer di kalangan wanita hamil untuk menginduksi persalinan.
Tips Lain untuk Menghasilkan Tenaga Kerja dengan Cepat
Mengonsumsi makanan yang konon dapat membantu menginduksi persalinan mungkin tidak cukup, jadi cobalah beberapa tips dan trik untuk membantu melahirkan.
1. Latihan
Latihan menjaga tubuh Anda aktif dan cukup sehat untuk dapat menanggung stres fisik yang terlibat dalam persalinan. Setiap aktivitas yang membuat jantung Anda berdebar bagus.
2. Akupunktur
Tubuh akan distimulasi untuk melepaskan oksitosin, yang memainkan peran penting dalam persalinan. Metode ini adalah cara Tiongkok kuno untuk menusukkan jarum yang sangat halus ke bagian-bagian tubuh yang mengendalikan organ tertentu.
3. Akupresur
Sementara akupunktur membutuhkan penggunaan jarum halus, akupresur melibatkan tekanan pada bagian-bagian tubuh yang berjalan di sepanjang sistem meridian tubuh. Periksa dengan dokter Anda sebelum membuat janji untuk akupresur.
4. Seks
Seks dapat membantu melepaskan oksitosin, yang penting untuk memulai persalinan. Walaupun aman untuk melakukan hubungan seks bahkan ketika Anda hamil sembilan bulan, tidak aman untuk melakukan hubungan seks setelah air Anda pecah karena meningkatkan risiko infeksi.
5. Stimulasi Puting
Ketika puting terstimulasi, mereka dapat menyebabkan rahim berkontraksi, yang akan menyebabkan persalinan mulai.
Selalu disarankan untuk membiarkan bayi Anda keluar secara alami, karena dapat mempersingkat waktu yang dihabiskan di rumah sakit dan juga mempercepat waktu penyembuhan. Namun, jika Anda ingin melahirkan, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda tentang metode apa pun yang Anda pilih.