Mencoba Menurunkan Berat Badan? 8 Alasan Mengapa Anda Harus Pergi Dengan Cara Lemon & Madu!
Kehamilan dan persalinan menyebabkan tubuh Anda mengalami trauma hebat. Anda mengalami emosi, perubahan hormon dan pergolakan yang tidak pernah Anda lakukan sebelumnya dan ini membuat tubuh Anda lelah dan kulit Anda kendur. Kembali ke sosok lama Anda setelah hamil adalah tugas berat. Apa pun yang Anda lakukan sepertinya tidak terjadi. Tambahkan juga bahwa tekanan mommying dan Anda mungkin terlalu sibuk untuk menyadari efek buruk dari kelebihan berat badan! Solusi mudah adalah merangkul manfaat dari minuman ajaib ini untuk menurunkan berat badan. Ini telah menunjukkan hasil ajaib dengan banyak ibu dari berbagai tipe tubuh
Terlepas dari penghitungan kalori, berlarian sepanjang hari dan menyusui, apakah Anda masih merasa kesulitan untuk melepaskan beberapa kilo itu? Jika Anda tidak punya waktu untuk berolahraga secara teratur - yang sangat bisa dimengerti ketika Anda seorang ibu - Anda memerlukan solusi alternatif yang dapat membantu. Penurunan berat badan pascapersalinan bisa sangat rumit dan jika tidak dilakukan tepat waktu, kilo ekstra bisa menjadi teman seumur hidup Anda. Kabar baiknya adalah ada minuman yang menargetkan lemak pada perut dan pinggul - daerah yang sangat bermasalah yang membuat Anda sangat tertekan!
Inilah minuman ajaib yang benar-benar akan membantu Anda dalam pencarian Anda untuk kembali ke bentuk sebelum hamil: Madu, Lemon dan Air Hangat!
Berkali-kali, para pakar kesehatan dan naturopath telah menekankan manfaat dari solusi ajaib ini. Tetapi tahukah Anda bahwa selain dari penggunaan madu dan air lemon untuk menurunkan berat badan, bahan-bahan ini juga memiliki banyak manfaat lain?
lemon
- Lemon mengandung asam sitrat, vitamin C, magnesium dan kalsium, yang sangat bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh Anda.
- Penuh dengan antioksidan, lemon meningkatkan produksi kolagen dan membuat kulit terlihat kenyal dan awet muda.
- Flavonoid hadir dalam lemon dikatakan memiliki sifat anti-kanker.
- Lemon meningkatkan mekanisme tubuh untuk menyerap zat besi sehingga jika Anda menderita anemia, Anda harus mempertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam makanan Anda.
Madu
- Menjadi tinggi karbohidrat, madu meningkatkan tingkat energi Anda.
- Ini kaya akan antioksidan dan membuat kulit Anda terlihat muda.
- Madu memiliki sifat antiseptik.
- Ini mengandung vitamin C, kalsium, zat besi dan magnesium, yang juga meningkatkan kekebalan tubuh Anda.
Mempersiapkan Minuman Ajaib
- Panaskan air dalam wajan. Tidak perlu direbus. Pastikan itu cukup hangat untuk melarutkan madu.
- Isi 3/4 gelas dengan air hangat ini.
- Tambahkan satu atau dua sendok teh madu ke dalamnya dan aduk rata.
- Campurkan jus setengah lemon ke dalam larutan.
- Minumlah setiap pagi dengan perut kosong.
Tips Yang Harus Diingat Agar Madu-Lemon Membantu Anda
Disiplin adalah kuncinya
Hal pertama dan terpenting yang Anda perlukan untuk menurunkan berat badan adalah disiplin. Tanpanya, tidak mungkin Anda bisa mendapatkan sosok yang sempurna itu. Ikuti rutinitas madu-lemon setiap hari untuk melihat hasilnya.
Jangan mengambil jalan pintas
Jangan mengganti air hangat dalam minuman lemon madu Anda untuk menurunkan berat badan, dengan air dingin. Pertama, Anda akan kesulitan untuk melarutkan madu. Plus, air hangat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak yang tidak diinginkan. Karena ini yang Anda tuju, lakukan upaya untuk memanaskan sedikit air.
Lewati kafein
Jika hal pertama yang Anda lakukan di pagi hari adalah mengambil secangkir teh atau kopi, berhenti, dan minum campuran lemon dan air madu. Jika perlu, cicipi minuman favorit Anda sedikit lebih siang.
Manfaat madu dan lemon untuk menurunkan berat badan banyak, tetapi jangan lupa bahwa solusinya hanya mendukung Anda dalam upaya menurunkan berat badan. Mengandalkan hanya pada ini tidak akan membantu Anda dalam tujuan Anda. Anda perlu membuat beberapa perubahan gaya hidup dan mencoba memasukkan sesi latihan dalam rutinitas harian Anda. Lagi pula, penurunan berat badan terbaik dan tercepat adalah yang memiliki pendekatan multi-cabang.