Kenaikan Berat Badan selama Kehamilan Kedua
Dalam artikel ini
- Apakah kenaikan berat badan selama kehamilan kedua berbeda dari yang pertama?
- Bagaimana Bedanya?
- Apa Penyebab Lebih Banyak Pertambahan Berat Badan pada Kehamilan Kedua?
- Tips Merawat Ekstra selama Kehamilan Kedua
Apakah Anda merencanakan kejutan untuk anak Anda dengan memberinya saudara laki-laki atau perempuan kecil? Tentu dia akan sangat bersemangat. Merencanakan anak kedua bisa mengasyikkan, tetapi mengatasi gejala kehamilan bisa membuat Anda gugup. Jadi, apakah Anda siap untuk menghadapi getaran kehamilan lagi? Biarkan kami meyakinkan Anda bahwa Anda tidak sendirian dalam perjalanan kehamilan kedua.
Apakah kenaikan berat badan selama kehamilan kedua berbeda dari yang pertama?
Tidak ada dua kehamilan yang sama. Meskipun Anda akan terbiasa dengan gejala kehamilan setelah melahirkan anak pertama Anda, ada banyak hal yang akan berbeda pada kehamilan kedua. Salah satu perbedaan utama dalam kehamilan kedua Anda akan terkait dengan berat badan Anda. Pada kehamilan kedua Anda, Anda mungkin menambah berat badan dibandingkan dengan kehamilan pertama.
Bagaimana Bedanya?
Selama kehamilan pertama Anda, proses penambahan berat badan bisa lambat, dan tubuh Anda mungkin bugar, tetapi pada kehamilan kedua, Anda bisa menambah berat badan lebih cepat. Namun, jumlah beratnya bisa lebih atau kurang tergantung pada fisik wanita.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics & Gynecology, beberapa wanita cenderung mendapatkan jumlah berat yang sama dengan yang dia dapatkan selama kehamilan pertamanya. Pada beberapa wanita, yang tidak bisa menurunkan berat badan ekstra setelah memiliki anak pertama, akan menambah berat badan lebih banyak karena titik awal bahwa wanita adalah kelebihan itu sendiri. Anda bahkan mungkin merasakan gerakan bayi jauh lebih awal dibandingkan dengan kehamilan pertama.
Apa Penyebab Lebih Banyak Pertambahan Berat Badan pada Kehamilan Kedua?
Berikut adalah beberapa alasan yang akan membantu Anda memahami mengapa Anda menambah berat badan pada kehamilan kedua:
Menjadi Kegemukan Setelah Kehamilan Pertama
Sangat sedikit wanita yang bisa hamil kedua kalinya dengan tubuh yang bugar. Ini karena sulitnya menurunkan berat badan ekstra selama kehamilan pertama. Untuk menjadi bugar membutuhkan banyak waktu dan latihan rutin, tetapi sayangnya, banyak waktu yang dihabiskan untuk merawat anak Anda yang sedang tumbuh. Oleh karena itu, wanita hamil tepat setelah kehamilan pertama mereka bisa merasa sulit untuk secara fisik bugar dan akhirnya menjadi kelebihan berat badan. Kesimpulannya, itu berarti bahwa berat badan Anda akan lebih dari yang Anda dapatkan selama kehamilan pertama Anda.
Baby Bump Mulai Muncul Dini
Selama kehamilan pertama Anda, teman atau keluarga Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda bisa hamil sampai benjolan Anda mulai muncul dan menonjol (15 minggu di atas). Tetapi dalam kasus kehamilan kedua Anda, perut Anda akan muncul sangat awal (antara 12-15 minggu). Alasannya adalah bahwa rahim tidak kembali ke bentuk normalnya setelah melahirkan anak pertama yang berarti, ketika Anda hamil untuk yang kedua kalinya, ia membentang lebih cepat.
Posisi Bayi Lebih Rendah
Kehamilan pertama meregangkan otot perut dan kulit dan otot-otot ini tetap lemah. Akibatnya, selama kehamilan kedua, otot-otot perut tidak dapat menopang bayi Anda dengan baik dalam posisi yang nyaman, yang membuat bayi Anda diposisikan lebih rendah di perut. Ini tidak akan membahayakan bayi Anda dengan cara apa pun; bayi itu akan aman. Tetapi bayi Anda berada dalam posisi ini bisa menguntungkan dan tidak menguntungkan bagi Anda. Keuntungannya adalah bahwa akan mudah bagi Anda untuk bernapas dan makan selama kehamilan kedua dibandingkan dengan kehamilan pertama dan kerugiannya adalah akan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Ini bisa jadi karena tekanan pada area panggul dan kandung kemih.
Perubahan Aktivitas Hormon dan Metabolik
Selama kehamilan pertama Anda, tubuh mengalami banyak perubahan dan tetapi perubahan ini terjadi secara perlahan ketika Anda hamil untuk pertama kalinya. Ini mencakup semua perubahan fisiologis seperti kenaikan berat badan, peningkatan ukuran uterus, perubahan warna kulit, peningkatan pigmentasi pada kulit, dll. Namun selama kehamilan kedua Anda, karena tubuh Anda telah mengalami semua perubahan metabolisme dan hormon sebelumnya, tubuh akan bereaksi lebih cepat terhadap perubahan dibandingkan dengan kehamilan pertama.
Tips Merawat Ekstra selama Kehamilan Kedua
Ikuti tips ini untuk merawat Anda selama kehamilan kedua:
- Makan makanan sehat selama kehamilan kedua Anda juga.
- Konsumsi banyak cairan, terutama air dan jus buah segar. Jangan gunakan jus pengawet
- Memiliki banyak makanan dan buah berserat dalam makanan Anda.
- Dengan konsultasi sebelumnya dengan dokter Anda, cobalah menambahkan latihan yang mudah ke rutinitas Anda, setidaknya jalan cepat akan membuat Anda tetap sehat dan bugar.
- Usahakan untuk tidak membungkuk saat Anda hamil, juga jangan mengangkat barang-barang berat, itu bisa menambah sakit punggung.
- Cobalah untuk menghibur diri Anda dengan menggunakan bantal di antara kaki Anda atau letakkan di belakang punggung Anda untuk bantuan lebih lanjut
- Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda merasa curiga dengan tubuh dan kesehatan Anda.
Bayi kedua akan membawa banyak cinta dan kebahagiaan untuk keluarga Anda lagi. Tidak perlu khawatir tentang perubahan fisiologis yang terjadi selama periode ini. Jika Anda berolahraga setiap hari dan mengikuti rencana diet sebelum merencanakan bayi kedua, Anda tidak akan menambah berat badan pada kehamilan kedua. Jadi, yakinlah dan rentangkan keluarga Anda dengan malaikat kecil!