Apa Jenis Kontrol Kelahiran Yang Harus Saya Gunakan Saat Menyusui?
Pada pemeriksaan pascapersalinan pertama saya, dokter saya bertanya apakah saya sudah memikirkan KB. Mempertimbangkan seks bahkan bukan kata yang aku simpan di kepalaku pada saat itu, aku tidak benar-benar memiliki jawaban untuknya. Saya menyusui, saya hormonal, dan saya mengalami masalah hubungan. Siapa yang berpikir tentang seks? Tetapi saya menyadari jika saya ingin berhubungan seks dan tidak segera memiliki bayi lagi, saya perlu mencari tahu jenis kontrasepsi apa yang harus saya gunakan saat menyusui.
Ternyata tidak semua metode pengendalian kelahiran yang khas direkomendasikan untuk menyusui. Diafragma dan kondom standar Anda selalu baik-baik saja, tetapi pilihan populer seperti pil KB kombinasi, tambalan, dan cincin vagina tidak. Menurut Baby Center, jenis alat kontrasepsi ini mengandung estrogen yang dapat menyebabkan Anda menghasilkan lebih sedikit susu.
Tapi, ada beberapa pilihan kontrasepsi hormonal yang aman dikonsumsi saat menyusui. The Mayo Clinic merekomendasikan pil mini untuk ibu menyusui. Karena itu adalah kontrasepsi yang hanya mengandung progestin, itu dapat memberi Anda perlindungan yang memadai tanpa mengurangi suplai ASI Anda.
Jika minum pil terlalu sulit untuk diingat (percayalah, saya mengerti), Anda juga dapat berbicara dengan dokter Anda tentang IUD atau implan seperti Implanon, catat Orang Tua . Kontrasepsi ini juga mengandung progestin dan dapat ditempatkan di tubuh Anda segera setelah Anda melahirkan.
Beberapa ibu mungkin memilih suntikan kontrasepsi Depo-Provera, tetapi ada beragam informasi di luar sana tentang apakah dianjurkan atau tidak untuk ibu menyusui. Menurut informasi yang didistribusikan oleh Rumah Sakit Wanita North Carolina, beberapa penyedia layanan kesehatan akan menyarankan Anda menunggu enam minggu setelah melahirkan untuk menerima suntikan, dan itu berpotensi mengurangi ASI atau mencegahnya masuk sama sekali, terutama jika Anda menerima suntikan saat masih di rumah sakit.
Dan, akhirnya, jika Anda lebih suka metode kontrasepsi alami, Anda dapat mengandalkan metode amenore laktasional (LAM). Planned Parenthood mencatat bahwa, ketika digunakan dengan benar, metode ini efektif dengan kurang dari satu dari 100 wanita menyusui secara eksklusif menjadi hamil. LAM bekerja karena ketika tubuh Anda terus-menerus dan secara eksklusif menyusui, tubuh Anda tidak membuat hormon yang diperlukan untuk ovulasi yang berarti sel telur tidak pernah dilepaskan.
Untuk menggunakan metode ini dengan benar, yang efektif selama enam bulan setelah melahirkan, Anda harus menyusui bayi secara eksklusif. Tidak ada makanan yang bisa diganti dengan ASI, Anda harus menyusui bayi Anda setiap empat jam di siang hari dan setiap enam di malam hari, dan Anda seharusnya tidak memiliki menstruasi sejak melahirkan. Jika Anda dapat memeriksa semua poin itu, LAM dapat membuat Anda aman dari hamil selama enam bulan setelah melahirkan. Pada enam bulan, American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk memberikan makanan padat kepada bayi Anda, yang mengganggu pemberian ASI eksklusif, membuat LAM tidak lagi menjadi pilihan untuk pengendalian kelahiran.
Dan jika Anda pernah menemukan diri Anda dalam situasi yang membutuhkan kontrasepsi darurat, Anda bisa tenang. Ada pil progestin-hanya pagi setelah dan dan menurut informasi yang didistribusikan oleh Universitas Princeton, kontrasepsi darurat tidak boleh mempengaruhi kualitas atau kuantitas ASI Anda.