Sup tomat untuk bayi

Kadar:

Dalam artikel ini

• Bahan
• metode
• Informasi Gizi

Bayi dengan cepat tertarik pada apa pun yang berwarna merah. Tomat berwarna merah karena merupakan sumber kaya likopen anti-oksidan, yang memberikan warna merah terang pada tomat. Anak-anak Anda pasti suka sup merah tajam ini.

Waktu persiapanWaktunya memasak5 menit15 menit

Melayani

2 orang

Bahan

• 4 tomat
• Sedikit garam (opsional)
• 1/2 sdt mentega
• 1/2 gelas air

metode

Langkah 1

Cuci, buang bijinya dan potong-potong tomat menjadi potongan-potongan besar.

Langkah 2

Rebus potongan tomat bersama dengan air dan biarkan tomat masak dengan tutupnya tertutup.

Langkah 3

Kupas tomat dari kulitnya. Biarkan sedikit dingin.

Langkah 4

Haluskan tomat dengan sedikit air.

Langkah 5

Panaskan wajan dan tambahkan mentega ke dalamnya.

Langkah 6

Tambahkan pure ke dalamnya dan biarkan mendidih selama 1 menit.

Langkah 7

Garam dapat ditambahkan jika diperlukan. Catatan: mentega sudah mengandung garam.

Langkah 8

Sup tomat yang lezat dan lezat siap disajikan. Sajikan suam-suam kuku.

Informasi Gizi

Ukuran Porsi 1 gelas (8 fl oz) (244 g)

73Kalori dari lemak60, 7g 1%Lemak jenuh0, 2 g 1%0.2gLemak tak jenuh tunggal0.2g664mg 28%Kalium273, 28 mg 8%16g 5%Serat makanan1.5g 6%9.7gProtein1.9g9%Vitamin C26%2%Besi7%

Kalori

Lemak total

Lemak tak jenuh ganda

Sodium

Karbohidrat

Gula

Vitamin A

Kalsium

* Berdasarkan diet 2000 kalori