Apa Arti "2WW" & 9 Cara Untuk Melewatinya
Oh, istilah rahasia papan pesan kehamilan. Mereka matang dengan singkatan yang mungkin membuat Anda menggaruk-garuk kepala dan mengatakan hal-hal seperti, apa artinya "2WW"? Jadi saya di sini untuk memecahkan kode untuk Anda. "2WW" berarti "menunggu dua minggu" atau dua minggu Anda harus menunggu di antara ovulasi, berhubungan seks / diinseminasi, dan kemudian melakukan tes kehamilan. Terkadang, menstruasi Anda akan muncul sebelum Anda mendapat kesempatan untuk mengikuti tes, yang bisa sangat mengecewakan. Ketika Anda TTC, atau mencoba untuk hamil, sulit untuk tidak menghabiskan setiap hari bertanya-tanya apakah ini bulan itu terjadi atau ... tidak.
Apakah saya hanya mengatakan itu sulit? Itu meremehkan. Ini bisa sangat menyakitkan. Satu hal kecil yang membantu: solidaritas dalam akronim seperti 2WW, yang membuktikan bahwa wanita lain yang berharap menjadi ibu sedang mengalami apa yang Anda alami. Hei, itu sebabnya papan pesan kehamilan ada, dan mengapa ada kode yang terlibat.
Anda tidak perlu membaca artikel lain yang memberi tahu Anda untuk tidak stres, karena jika Anda seperti saya, ketika Anda mendengar pesan itu, Anda menjadi defensif atau tersinggung. Tetapi, Anda juga tahu bahwa stres membantu dengan hampir nol hal dalam hidup yang tidak terkait dengan TTC, jadi ambillah nugget kebijaksanaan dan lakukan dengan itu apa pun yang Anda mau. Namun, ada beberapa cara untuk membuat dua minggu itu tidak terlalu menyakitkan. Jadi dengan mengingat hal itu, saya harap hal-hal ini dapat membantu Anda melewati 2WW.
1 Minumlah Vitamin Prenatal Setiap Hari
Ganti multivitamin Anda yang biasa dengan yang prenatal. Jika perlu, lepaskan label jadi itu hanya "vitamin" di pikiran Anda. Hei, kamu masih butuh satu. Plus, vitamin prenatal menyediakan asam folat yang cukup untuk menjaga agar tabung saraf Anda tetap gemuk dan sehat, dan siap menumbuhkan otak dan sumsum tulang belakang bayi, kata Fit Pregnancy . Karena perkembangan otak dan sumsum tulang belakang terjadi pada empat minggu pertama kehamilan, sebagian besar dokter merekomendasikan wanita untuk memompa diri sendiri dari asam folat bahkan jika ingin memiliki bayi.
2 Latihan
Karena, olahraga adalah solusi untuk hampir semua masalah dunia. Tapi itu sangat bagus selama 14 hari penuh kecemasan ini. Menurut Parenting, "semua dokter setuju bahwa olahraga ringan adalah gangguan besar dan penghilang stres selama penantian dua minggu."
3 Gangguan Adalah Segalanya
Jika Anda TTC, kemungkinan Anda menghabiskan banyak waktu bertanya-tanya: Apakah detektor ovulasi ini benar-benar berfungsi? Haruskah saya makan sushi salmon? Apakah itu gas, atau kram implantasi? Dengan kata lain, Anda membuat diri Anda gila memikirkan hal-hal yang berada di luar kendali Anda. Dan tidak, membaca artikel lain tentang perbedaan konsistensi lendir serviks tidak akan membuat Anda merasa lebih baik. Tapi, membersihkan, menari, atau menonton setiap film J. Law yang pernah dibuat sebenarnya mungkin. Mengalihkan perhatian Anda dari memikirkan 2WW dapat membantu menangkal perjalanan yang tidak perlu ke dalam lubang kelinci.
4 Tidur
National Heart, Lung, and Blood Institute melaporkan bahwa tidur membantu menjaga kesehatan Anda baik secara emosional maupun fisik. Laporan yang sama menambahkan bahwa tidur membantu kesuburan. Tapi kau hanya tidur siang, nona.
5 Manjakan A Treat
Sementara American Pregnancy Association merekomendasikan agar Anda makan bergizi saat TTC, dan tidak mengambil bagian dalam diet mode (catatan: ini juga hanya akal sehat), selama 2WW itu boleh saja sedikit bersenang-senang.
6 Panggil PMA Anda (Sikap Mental Positif)
Karena Bad Brains dan Pharrell Williams berkuasa. Pikirkan saja dirimu sendiri, aku seorang feminis, dan semua feminis adalah tentang pilihan. Sekarang, pilihlah untuk bahagia. Itu mengalahkan alternatif.
7 Lepaskan Harapan
Jika Anda menyalurkan kebahagiaan dan pada akhir dua minggu Anda tidak hamil, tergoda untuk mengatakan, "Menjadi positif itu palsu." Ayo, gadis. Anda lebih tahu.
8 Berhubungan Seks
Payudara Anda mungkin sakit, karena itu merupakan tanda awal kehamilan dan PMS, catatan Parenting . Tetapi keributan yang baik di antara lembaran terbukti secara ilmiah membuat Anda merasa baik, menurut sebuah artikel tentang manfaat kesehatan dari seks dalam Kebugaran .
9 Tetap Awasi Hadiah Anda
Jika Anda ingin memiliki keluarga, Anda akan melakukannya. Mungkin tidak terasa seperti itu pada saat ini, tetapi itu akan terjadi dalam beberapa cara atau bentuk. Namun, yang lebih penting dari itu adalah tidak kehilangan diri Anda dalam perjuangan untuk hamil. Anda lebih dari TTC atau 2WW - Anda adalah Anda.