Permainan Praremaja dan Video Anda - Yang Tidak Anda Sadari!
Dalam artikel ini
- Kebenaran Tentang Bagaimana Video Game Mempengaruhi Penglihatan Anak Anda
- Melindungi Anak Anda Saat Bermain Game
Kegemaran video game yang semakin meningkat membuat banyak anak menjadi korban efek buruknya. Tetapi bermain game itu baik-baik saja selama tidak berlebihan, dan ini adalah tempat Anda melangkah. Cari tahu cara mengurangi sakit dan ketegangan pada mata akibat video game.
Lewatlah sudah hari-hari ketika hobi favorit anak-anak digunakan untuk bermain dengan teman-teman mereka di luar di bawah sinar matahari. Saat ini, anak-anak terpikat pada video game. Namun, sama menstimulasi dan menantang mereka, mereka datang dengan beberapa kelemahan yang, sebagai orangtua, Anda perlu tahu.
Kebenaran Tentang Bagaimana Video Game Mempengaruhi Penglihatan Anak Anda
Bermain video game selama berjam-jam dapat merampok anak Anda dari semua hal-hal baik yang ditawarkan oleh bermain fisik dan di luar ruangan. Ini juga menyebabkan masalah konsentrasi yang dapat mempengaruhi kinerja mereka di sekolah.
1. Ketegangan Mata
Anda harus tetap fokus pada layar jika Anda ingin memenangkan permainan tertentu. Daya saing permainan berarti bahwa para pemain tidak bisa membantu tetapi berusaha untuk menang, yang bisa memakan waktu mulai dari menit hingga jam. Ini berarti banyak waktu layar dan ketegangan pada mata karena video game.
2. Sindrom Penglihatan Komputer
Anak-anak yang menghabiskan waktu berjam-jam bermain video game juga dapat menderita sindrom penglihatan komputer. Sakit kepala yang sering, gatal dan iritasi pada mata, pandangan kabur dan kekeringan adalah beberapa gejala. Jika anak Anda mengeluh tentang semua ini, bawalah segera ke dokter spesialis mata.
3. Sakit dan Nyeri Umum
Terlepas dari masalah penglihatan, terlalu banyak video game dapat menyebabkan rasa sakit di pundak dan leher. Duduk membungkuk selama beberapa menit pada peregangan dengan otot-otot yang berkumpul membuat tidak ada ruang untuk relaksasi.
Melindungi Anak Anda Saat Bermain Game
1. Batasi Waktu Putar
Satu-satunya cara untuk memastikan bahwa permainan video tidak merusak penglihatan anak Anda adalah dengan membatasi waktu yang dihabiskan untuk bermain. Letakkan aturan ketat untuk durasi, yang seharusnya tidak melebihi lebih dari satu jam sehari. Gunakan video game sebagai hadiah untuk menyelesaikan pekerjaan rumah dan tugas.
2. Posisikan Dia dengan Benar
Cara anak Anda duduk saat bermain game itu penting. Posisikan dia sekitar 8 hingga 10 kaki dari layar TV. Terlalu dekat dan matanya akan terpukul. Jika dia bermain di komputer, monitor harus setinggi mata.
3. Biarkan dia sering mengistirahatkan matanya
Spesialis mata merekomendasikan bahwa orang yang menghabiskan waktu berjam-jam menatap TV atau layar komputer harus mengistirahatkan mata mereka setiap 20 hingga 30 menit. Ini juga berlaku untuk anak Anda. Suruh dia memfokuskan matanya pada objek yang jauh selama sekitar 20 detik pada interval.
4. Kurangi Silau Layar
Tatapan dari layar TV atau komputer bisa sangat memengaruhi mata. Jangan meredupkan lampu terlalu rendah sehingga cahaya dari layar menjadi terlalu terang. Menyinari ruangan dengan baik sehingga anak Anda tidak merasa tidak nyaman saat bermain.
Biarkan anak Anda menikmati masa kecilnya semaksimal mungkin. Selain membiarkan beberapa waktu layar, dorong dia untuk keluar dari rumah dan bermain dengan teman-teman. Video game dan masalah mata tidak perlu berjalan seiring, bukan saat Anda memantau gaya hidupnya. Ini semua tentang keseimbangan!