15 Tips Menyusui Genius agar Lebih Mudah untuk Ibu India Baru

Kadar:

Menyusui membawa serta segala macam pembelajaran. Dari memahami ikatan yang Anda miliki dengan bayi Anda hingga mengajarinya untuk mengunci dan mencari tahu rutinitas menyusui, Anda akan mendidik diri sendiri saat Anda pergi. Pada saat seperti ini, ada baiknya Anda mendapatkan semua dukungan yang bisa Anda dapatkan untuk membuat hidup Anda lebih mudah. Dan coba tebak, ibu India modern cukup beruntung untuk hidup di dunia yang sebenarnya memiliki solusi praktis untuk semua tantangan menyusui nya!

Karena bayi Anda yang baru lahir diberikan di tangan Anda untuk pertama kalinya, sukacita Anda tidak mengenal batas. Tidak ada yang bisa membuat Anda lebih bahagia daripada memegang jari-jari kecil yang telah Anda asuh begitu lama di dalam rahim Anda. Namun, kegembiraan itu berumur pendek jika bayi Anda menolak untuk disusui atau jika produksi ASI tampaknya rendah.

Tapi jangan stres. Pasca persalinan, banyak wanita menghadapi masalah saat menyusui dan itu adalah masalah yang sangat umum. Berita baiknya adalah selalu ada solusi untuk masalah - jadi jika Anda mengalami kesulitan menyusui, berikut adalah beberapa tips menyusui untuk ibu baru dan beberapa item berguna yang dapat membuat perjalanan menyusui Anda nyaman dan mudah.

15 Tips dan Trik untuk Menyusui

Jika Anda mengalami kesulitan menyusui bayi Anda, berikut adalah beberapa saran menyusui yang bermanfaat yang harus Anda ikuti

1. Gunakan Bra Keperawatan

Bra menyusui adalah penyelamat hidup bagi ibu yang perlu menyusui saat bepergian. Mekanisme flap sederhana memungkinkan akses mudah untuk bayi Anda. Pastikan bra menyusui Anda lembut dan fleksibel sehingga bisa mengembang ketika ada susu yang masuk. Sebagian besar bra menyusui memiliki tali bahu yang kokoh untuk membantu dukungan penuh dan juga lebar dengan leher dalam. Ganti bra biasa Anda menjadi bra menyusui untuk membuat menyusui lebih mudah.

2. Menyusui setelah Lahir

Trik yang baik untuk membiasakan bayi Anda adalah memberinya makan setelah beberapa jam lahir. Kontak kulit-ke-kulit segera setelah lahir adalah langkah pertama untuk mengikat dengan anak Anda, dan memulai menyusui setelah lahir adalah baik karena otak Anda mendapat sinyal untuk mulai memproduksi ASI. Pada awalnya, tubuh seorang ibu menghasilkan ASI kekuningan yang disebut kolostrum yang sangat bermanfaat bagi bayi baru lahir.

3. Biarkan Mulut Bayi Anda Terbuka Lebar

Bayi tidak boleh hanya menempel pada puting - ini tidak akan sepenuhnya mengosongkan saluran susu di sekitar puting. Untuk pasokan susu yang efektif dari saluran susu, mulut bayi harus terbuka lebar.

4. Rawat Puting Tender Anda

Kehamilan bisa membuat puting Anda sakit dan lembut. Dan ketika Anda mulai menyusui, itu menjadi lebih buruk ketika bayi Anda menyusu, membuatnya menjadi lebih buruk. Puting Anda mungkin terasa mentah dan menyakitkan. Pastikan Anda merawat puting Anda dengan mengoleskan ASI ke aureola, atau minyak yang aman dan tidak diobati seperti minyak kelapa. Ini sangat penting karena bayi Anda perlu diberi makan setiap beberapa jam pada tahap awal. Anda juga bisa menggunakan kantong teh sebagai kompres hangat.

5. Investasikan pada Pompa Payudara

Jika Anda tidak ingin menghilangkan malaikat kecil ASI Anda tetapi harus tetap pergi untuk bekerja atau alasan lain, pompa payudara adalah hal terbaik untuk dimiliki! Dokter menyarankan ibu mulai memompa dari tiga hingga empat minggu setelah melahirkan. Memompa juga membantu meningkatkan aliran susu dan membuat Anda siap untuk menyusui bahkan saat Anda jauh.

6. Kendalikan

Jika bayi Anda menyusu hanya pada puting Anda, cobalah dan buat dia menyusu lebih dalam - ini akan memungkinkan aliran ASI Anda meningkat dan mengaktifkan saluran ASI Anda. Menyusui dengan cara yang benar adalah penting. Saat menyusui bayi harus menempel pada payudara Anda dan bukan hanya puting Anda - ini juga akan mengurangi rasa sakit yang mungkin Anda rasakan.

7. Gulung Puting Anda

Untuk menambah persediaan ASI dan mempermudah bayi Anda, cobalah menggulung puting susu di antara jari-jari Anda atau Anda bahkan dapat berlatih mengeluarkan puting susu.

8. Tetap terhidrasi

Selama tahap menyusui, Anda harus tahu bahwa apa pun yang Anda makan atau minum akan berkontribusi untuk menghasilkan ASI. Jadi, tetap sehat adalah suatu keharusan selama ini. Jika Anda mengalami dehidrasi, Anda akan merasa lelah dan itu akan memengaruhi produksi ASI Anda. Saat menyusui Anda mungkin merasa haus, jadi minumlah cukup air - pada tahap menyusui, Anda harus minum lebih dari 8 gelas air.

9. Rawat Saluran Susu Tersumbat

Ketika saluran susu tersumbat, ASI tidak bergerak di payudara Anda dan itu bisa membuat menyusui menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan. Saluran yang tersumbat dapat muncul sebagai benjolan di payudara Anda. Akan terasa menyakitkan tetapi melanjutkan menyusui selama waktu ini dapat mengobati saluran yang tersumbat memastikan pasokan susu yang tepat. Obat lain untuk mengobati saluran tersumbat adalah memijat payudara dengan lembut setelah setiap menyusui.

10. Gunakan Suplemen Nutrisi

ASI adalah cara alami memberi bayi Anda segala yang dibutuhkannya untuk makanan dan kekuatan. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu memastikan Anda mendapatkan cukup nutrisi dan terhidrasi sepenuhnya setiap saat. Tahukah Anda bahwa tubuh Anda harus mendapatkan protein, kalsium, dan Vitamin D yang cukup saat menyusui? Selain makanan biasa, para ahli merekomendasikan memilih suplemen untuk mengurangi risiko kekurangan gizi Anda dan bayi Anda. Bonus tambahan - si kecil Anda juga mendapat kekebalan ekstra dari penyakit!

11. Beri Tekanan pada Areola Anda

Untuk bayi, menempel pada puting menjadi lebih mudah jika putingnya tidak rata atau terbalik. Jika payudara wanita bengkak dan putingnya menjadi rata, Anda perlu membuatnya menonjol. Untuk ini tekan dengan lembut areola Anda sementara mendorong payudara Anda ke dada.

12. Gunakan Nipple Shields

Dengan jumlah pemompaan, pemberian makan, dan kebocoran payudara Anda akan dikenakan, perisai puting akan seperti ksatria Anda dalam baju besi yang lembut dan nyaman! Mereka memberikan rasa sakit pada puting Anda dari rasa sakit dan menambah kelembapan pada kulit yang pecah-pecah. Bagian terbaiknya adalah bayi Anda bahkan tidak akan merasakan perbedaannya. A Godsend, kan?

13. Tas Penyimpanan ASI

Kebutuhan besar lainnya terutama ketika Anda seorang ibu yang bekerja adalah tas penyimpanan ASI! Ada yang dirancang untuk menjaga ASI tetap segar selama lebih dari 24 jam sehingga bayi Anda mendapat susu segar sesuai permintaan. Ini nyaman untuk dibawa-bawa saat bepergian juga.

14. Bantal Perawatan

Untuk kenyamanan dan posisi bayi Anda yang benar selama menyusui, bawa pulang salah satu bantal yang empuk dan nyaman ini. Saat bayi Anda tumbuh lebih besar dan lebih berat, bantal ini menjadi lebih berguna. Mereka mendukung bayi selama sesi menyusui panjang sehingga Anda dapat dengan nyaman mengikat dengan bayi Anda tanpa mengalami sakit punggung.

15. Bersabar dan Berlatih

Jika bayi Anda tidak dapat menahan ASI dengan benar atau Anda tidak cukup memproduksi ASI, maka tidak perlu berkecil hati. Beberapa wanita memiliki suplai susu yang baik dan bayi mereka mungkin menempel pada puting mereka tanpa usaha, tetapi jika hal yang sama tidak terjadi pada Anda, maka berlatihlah. Perlahan, bayi Anda dan Anda akan terbiasa, sampai saat itu terus melanjutkan.

KEY TAKEAWAY: Untuk menambah persediaan ASI selama menyusui, lakukan hal berikut:

• Persediaan susu didasarkan pada permintaan dan persediaan, sehingga semakin banyak Anda memberi makan bayi Anda, semakin banyak pula persediaan susu Anda.
• Anda juga dapat berlatih memompa daya, meningkatkan pasokan ASI. Saat memompa gunakan pompa yang berkualitas baik.
• Produksi ASI tergantung pada kebiasaan makan dan minum Anda. Anda membutuhkan sekitar 400-500 kalori ekstra setiap hari, jadi sertakan biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, susu rendah lemak, dan lemak sehat dalam diet Anda. Dan minum setidaknya 6-8 gelas air setiap hari.
• Jika persediaan ASI Anda masih belum bertambah, berkonsultasilah dengan spesialis laktasi. Kadang-kadang, bayi tidak terkunci dengan benar dan karenanya payudara tidak dikosongkan; seorang spesialis akan membantu Anda dengan posisi bayi Anda.
• Jika Anda merasa kebutuhan bayi Anda tidak terpenuhi oleh ASI dan Anda ingin menambah susu formula, pertama-tama, konsultasikan dengan dokter anak.
• Pemberian susu formula bukanlah masalah, tetapi ingat memberikan susu formula kepada bayi Anda hanya akan mengurangi suplai susu dalam tubuh Anda dan tubuh Anda tidak akan distimulasi.

Menyusui adalah salah satu saat yang paling indah dan menantang dalam kehidupan ibu baru. Ini adalah jenis ikatan yang Anda akan selalu hargai dan ingat lama setelah bayi Anda dewasa. Pastikan Anda merawat diri sendiri, makan makanan yang seimbang, istirahat yang cukup, dan tetap positif. Masalah apa pun yang Anda hadapi saat menyusui dapat dipecahkan, berkat tip yang luar biasa dan penemuan yang bijaksana ini!

Jika Anda tahu apa lagi yang berfungsi untuk membuat pengalaman menyusui lebih baik membaginya dengan ibu baru lainnya, juga jika Anda bersumpah dengan beberapa produk menyusui lain yang benar-benar membantu Anda selama menyusui, tulislah dan ceritakan kepada kami semua tentang mereka.