Bisakah Anda Mengonsumsi Maca selama Kehamilan?
Dalam artikel ini
- Apa itu Maca?
- Apakah Mengambil Maca selama Kehamilan Aman?
- Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Maca selama Kehamilan
- Apakah Ada Risiko Mengkonsumsi Maca dalam Kehamilan?
Akar maca terkenal untuk meningkatkan kesuburan. Maca meningkatkan kesuburan ketika dikonsumsi sebagai suplemen saat mencoba untuk hamil. Maca memiliki sifat adaptogenik, yang mempengaruhi hormon kunci pada wanita dan pria. Khasiatnya yang unik meningkatkan kesuburan dan menyeimbangkan hormon selain memberikan manfaat kesehatan lainnya. Menurut pendapat beberapa ahli kesehatan, sangat aman dikonsumsi oleh wanita hamil.
Apa itu Maca?
Maca adalah tanaman yang telah mendapatkan popularitas luar biasa dalam beberapa kali. Root Maca, yang dapat dimakan, ada dalam beberapa warna. Akar dikeringkan dan dikonsumsi dalam bentuk bubuk. Ini juga tersedia dalam bentuk cair dan kapsul. Ini dapat dikonsumsi dengan menambahkannya ke oatmeal, smoothie, atau camilan manis. Ini bergizi dan kaya akan karbohidrat, serat, dan protein. Maca adalah sumber Vitamin C, zat besi, dan tembaga yang tinggi. Pendukung kesehatan tidak ragu untuk merekomendasikan obat ajaib ini kepada orang yang berbeda.
Apakah Mengambil Maca selama Kehamilan Aman?
Konsumsi akar maca selama kehamilan aman atau tidak masih belum jelas bagi banyak orang. Orang ragu apakah bermanfaat selama kehamilan atau tidak. Vitamin prenatal yang terkandung di dalamnya penting bagi ibu hamil. Ini membantu dalam menyeimbangkan hormon pada periode awal kehamilan. Konsumsi maca juga meningkatkan stamina dan energi serta menyediakan yodium dan zat besi. Namun, satu efek samping dari mengkonsumsi akar ini adalah meningkatkan kadar testosteron pada wanita hamil. Oleh karena itu, disarankan agar sebelum mengambil suplemen ini, seseorang harus selalu berkonsultasi dengan dokter dan memiliki kehamilan yang aman.
Manfaat Kesehatan Mengkonsumsi Maca selama Kehamilan
Maca telah memperoleh status makanan super yang layak. Ini mengandung sejumlah mikronutrien dan penuh dengan antioksidan yang pada gilirannya terbukti bermanfaat. Beberapa manfaat diberikan di bawah ini:
1. Meningkatkan mood, energi, dan memori
Maca berdampak positif pada stamina dan energi. Ini membantu tubuh mengatasi stres dengan lebih baik dan mempertahankan tingkat energi yang tinggi. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam maca juga meningkatkan memori dan fokus.
2. Membantu Keseimbangan Level Estrogen
Akar maca menyeimbangkan tingkat hormon dan mengendalikan kadar estrogen dalam tubuh. Ini adalah hormon seks wanita utama yang mengatur sistem reproduksi.
Apakah Ada Risiko Mengkonsumsi Maca dalam Kehamilan?
Setiap item yang dapat dimakan memiliki bagian manfaat dan risikonya. Mengkonsumsi maca dapat meningkatkan kadar testosteron pada wanita yang dapat merugikan kesehatan Anda. Masalah lain seperti insomnia, mulas, masalah kulit, sakit kepala dan peningkatan denyut jantung adalah beberapa risiko lain yang terlibat di dalamnya . Namun, maca dapat dikonsumsi dalam kasus kehamilan PCOS. Serbuk maca selama kehamilan dapat mengobati PCOS. Root ini memiliki pro dan kontra, jadi tetap perhatikan efek sampingnya dan konsumsilah.
Maca tentu saja merupakan makanan super yang sangat baik untuk ditambahkan ke dalam makanan sebagai suplemen selama proses kehamilan. Secara alami meningkatkan kesuburan dan menyeimbangkan hormon. Tetapi tetap perhatikan efek sampingnya, bicarakan dengan dokter, dan kemudian ambil keputusan untuk mengonsumsinya atau tidak.