Bagaimana Perceraian Mempengaruhi Anak-Anak Anda & 6 Cara Untuk Membuat Perpecahan Lebih Mudah Pada Mereka
Ketika putri saya baru berusia dua bulan, saya dan suami memutuskan untuk mengakhiri pernikahan kami. Perceraian kami bukan tanpa patah hati, tetapi itu adalah keputusan yang mudah untuk dibuat, karena jelas tak satu pun dari kami mendapatkan apa yang kami butuhkan atau inginkan dari pernikahan. Sejauh ini mempengaruhi saya, satu-satunya perhatian saya adalah untuk putri saya. Saya menghabiskan waktu berhari-hari menelusuri situs-situs parenting untuk mempelajari bagaimana perceraian memengaruhi anak-anak dan bagaimana membuat transisi semudah mungkin baginya. Saya menangis sampai tertidur memikirkan bagaimana keputusan saya menyakitinya. Aku akan melakukan apa saja, bahkan tetap dalam pernikahan tanpa cinta, jika itu berarti memastikan kebahagiaan putriku. Maksudku, mereka bilang perceraian menghancurkan anak-anak, kan?
Yah, belum tentu. Saya berbicara dengan John Carton, psikolog klinis berlisensi dan profesor psikologi di Universitas Oglethorpe di Atlanta, yang meyakinkan saya bahwa perceraian tidak membuat anak dari masalah. "Ini meningkatkan kemungkinan beberapa masalah, tetapi itu hanya salah satu dari banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan kita, " katanya. “Perceraian bukan satu-satunya prediktor masalah perilaku pada anak-anak. Tanyakan kepada dokter mana saja apakah dia memiliki klien dengan kesulitan psikologis, tetapi yang orangtuanya sudah menikah dan umumnya orang baik, dan sebagian besar akan mengangkat tangan mereka. ”
Itu tidak berarti tidak akan ada perjuangan dan periode penyesuaian untuk anak-anak Anda. Karton menjelaskan bahwa anak-anak mungkin mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan situasi baru pada awalnya, terutama jika orang tua tidak pada halaman yang sama ketika datang ke aturan dan rutinitas. Stres ini dapat menyebabkan anak-anak mengembangkan masalah perilaku, tetapi Karton memastikan bahwa mereka sering bersifat sementara. Dia menambahkan bahwa jika orang tua dapat menjaga hal-hal yang ramah dan menyediakan lingkungan yang stabil dan penuh kasih untuk anak-anak mereka, sebagian besar masalah ini dapat diminimalkan. Dan bagi mereka yang berpikir tetap bersama demi anak adalah yang terbaik, Karton merasa itu lebih berbahaya daripada kebaikan.
"Keluarga utuh dapat memiliki lebih banyak stres daripada yang bercerai, berkontribusi pada masalah pada anak-anak mereka, " katanya. "Akan menjadi pandangan picik untuk menyimpulkan bahwa perceraian selalu 'buruk' dan tetap bersama selalu 'baik' untuk anak-anak."
Tetap saja ini tidak membuat keputusan untuk menceraikan anak Anda dengan lebih mudah. Berikut adalah tiga tips untuk membantu anak Anda melalui acara yang mengubah hidup ini.
1. Biarkan Anak Anda Bicara
Mungkin sulit untuk mendengar, tetapi jika anak Anda mengatakan sesuatu tentang Anda, mantan Anda, atau perceraiannya, Anda harus membiarkan mereka berbicara. Mengizinkan anak Anda untuk marah dan curhat tentang situasi tersebut membuat mereka tahu bahwa Anda bersedia mendengarkan, terlepas dari bagaimana perasaan Anda. Mereka tidak menempatkan diri mereka dalam situasi ini, dan mereka perlu tahu bahwa boleh saja menjadi marah atau kesal.
2 Cobalah Untuk Membuat Jadwal Mirip Antara Rumah
Co-parenting tidak hanya berarti bergaul dengan mantan Anda. Ini juga berarti bekerja bersama untuk menyediakan lingkungan yang stabil dan sehat untuk anak-anak Anda. Itu berarti tidak ada fluktuasi aturan di antara orang tua. Dengan putri saya, mantan saya setuju untuk mengikuti makan malam, mandi, dan rutinitas tidurnya ketika dia bersamanya untuk meminimalkan kemungkinan dia mengalami kesulitan menjauh dari saya.
3 Keep The Peace
Akan ada hari-hari di mana hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah tersenyum hangat kepada mantan Anda dan bertanya kepada mereka bagaimana keadaan Anda, tetapi Anda harus melakukannya untuk anak-anak Anda. Tidak peduli berapa usia anak Anda, mereka dapat merasakan kecemasan dan ketegangan, yang dapat memengaruhi perilaku mereka. Bekerja bersama dengan mantan pasangan Anda adalah pertahanan terbaik Anda terhadap perceraian yang secara negatif memengaruhi anak Anda. Tapi, seperti yang ditunjukkan oleh Karton, terkadang ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. "Dalam beberapa kasus, orang tua tidak mungkin dapat melakukan tingkat persetujuan itu, " ia menjelaskan. "Fakta sederhana bahwa mereka bercerai akan menunjukkan kesulitan dalam bekerja bersama, " jelas Carton
4 Hadir Front Bersatu
Anak-anak berkembang ketika mereka memiliki batasan dan aturan, jadi menjaga persatuan dengan mantan Anda adalah penting untuk membuat transisi anak Anda menjadi keluarga yang bercerai mudah. Dengan mematuhi peraturan yang sama di setiap rumah dan menggunakan disiplin yang sama, anak-anak Anda akan menyadari bahwa meskipun orang tua mereka tidak bersama, mereka tetap akan bekerja sebagai sebuah tim.
5 Pertimbangkan Keinginan Anak Anda
Anda tahu apa yang terbaik untuk anak Anda, tetapi mendengarkan keinginan mereka dan memberi mereka beberapa pemikiran bisa sangat membantu dalam menciptakan lingkungan yang nyaman. Jika anak Anda ingin menghabiskan setiap Rabu malam dengan orang tua mereka yang lain, dengarkan alasan mereka. Jika Anda pikir itu bermanfaat dan baik untuk anak Anda, katakan kepada mereka Anda pikir itu ide yang bagus. Ketika anak-anak Anda tahu bahwa Anda akan mendengarkan keinginan mereka, mereka tahu itu yang didahulukan, terlepas dari perasaan Anda sendiri.
6 Jadilah Fleksibel
Perceraian tidak mudah bagi siapa pun dan menolak untuk fleksibel bisa membuatnya lebih sulit. Mungkin ada satu minggu ketika mantan Anda perlu bertukar hari kunjungan dengan Anda atau Anda membutuhkan mereka untuk menjemput anak Anda alih-alih Anda mengantar. Jika Anda mau berguling dengan pukulan dan menjaga lingkungan yang stabil, anak Anda akan memperhatikan.
Sekali lagi, ini hanya beberapa cara untuk membuat pemisahan lebih mudah pada anak Anda. Dan bagi sebagian orang, mereka mungkin tidak bekerja. Lebih dari 1, 5 juta anak menderita melalui perceraian orang tua mereka setiap tahun, dan masing-masing harus menemukan caranya sendiri untuk menavigasi normal baru. Ingatlah bahwa anak Anda tidak sendirian dalam hal ini. Dan kamu juga tidak.